Guest
Преждевременное старение. Как продлить молодость, причины старения 1️⃣Готовы омолодить свой организм на 20 лет? Подайте заявку в предварительный список “Фундамента Здоровья“ 2️⃣ Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 00:00:00 Введение • Роман Лихачев рассказывает о трех ошибках в уходе за здоровьем, которые приводят к преждевременному старению. • Первая ошибка: неправильное питание, особенно употребление магазинной сладкой выпечки и белой муки. • Вторая ошибка: поздние плотные ужины, нарушающие пищеварительную систему. 00:03:04 Работа и отдых • Третья ошибка: чрезмерный труд, который приводит к выгоранию и преждевременному старению. • Важно соблюдать баланс в работе и отдыхе, чтобы сохранить здоровье. • Мужчины особенно подвержены этой проблеме из-за склонности к перегрузке. 00:05:46 Понимание своей природы • Четвертая ошибка: незнание своей природы и неправильное использование инструментов для заботы о здоровье. • Пример с женщиной, которая использовала дыхательные упражнения неправильно, что привело к мигрени. • Важно использовать правильные инструменты для поддержания здоровья, как это делает аюрведа. 00:08:26 Счастье • Пятая ошибка: отсутствие счастья, которое также приводит к преждевременному старению. • Несчастье и дисгармония в жизни негативно влияют на здоровье и молодость. • Важно создавать условия, которые делают вас счастливыми, чтобы сохранить жизненную энергию.
