Подготовка к Кубку мира (АСМ Витязь, 17-19 марта) в дисциплине становая тяга без экипировки. Подводящее упражнение, тяга со сплинтов. До тяги первым упражнением был присед со штангой. Затем тяга со сплинтов, выпрыгивание со штангой, выпады с гантелями, и икры. Ещё 10 лет назад занимаясь ушу-саньда я мечтал стать МС, но тогда получил только разряд, и по травме на долгое время не занимался спортом. Пришло время осуществить мечту и даже больше. Есть лёгкий мандраж, впереди 3 мероприятия.
Hide player controls
Hide resume playing