Guest
В этом видео я рассказал, что позволяет нам достичь максимально возможного потенциала роста заложенного природой. Показал топ 20 упражнений для увеличения роста которые делал сам. ------------------------------------------- Поддержать канал монетой: ------------------------------------------- Массажные валики: (Скидка по промокоду FLYMAN 10%) Красный (Жесткий): Чёрный (Средний): Длинный (Мягкий): (Скидка по промокоду FLYMAN15 15%) Вибрационный: ------------------------------------------- Скачать «Школу Роста»: ------------------------------------------- Статьи: Про китайские традиции «Золотой лотос» Гравитационные ботинки: Вытянутая шея у женщин в африке народ Падаунг: ------------------------------------------- Кто я такой и почему начал снимать обучающие видео на YouTube: ------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Начало 0:21 Что влияет на рост человека 0:32 Формула предполагаемого роста 1:09 Упражнения с Саймоном 1:24 Школа роста 1:57 Вис на турнике, тяга верхнего блока ——— 2:23 Первый вариант выполнения ——— 2:39 Второй вариант выполнения ——— 2:53 Третий вариант выполнения ——— 3:03 Четвёртый вариант выполнения 3:26 Массажные валики ——— 4:18 Жесткий (Красный) ——— 4:30 Средней жёсткости (Чёрный) ——— 5:20 Мягкие валики (Длинные) ——— 5:56 Вибрационный валик ——— 6:05 Варианты выполнения упражнений ————— 6:47 1 упражнение ————— 7:07 2 упражнение ————— 7:29 3 упражнение ————— 7:36 4 упражнение ————— 7:44 5 упражнение ————— 7:53 6 упражнение ————— 8:02 7 упражнение ————— 8:20 8 упражнение ——— 8:53 Сросшиеся стопы «Золотой лотос» ——— 9:08 Вытягивание шеи ————— 9:22 9 упражнение ——— 9:30 Вылечил сломанный локоть ——— 10:19 Вис в гравитационных ботинках ——— 10:29 Инверсионный стол для позвоночника ————— 10:43 10 упражнение ————— 11:08 11 упражнение ————— 11:50 12 упражнение ————— 12:14 13 упражнение ————— 12:56 14 упражнение ————— 13:55 15 упражнение ————— 14:11 16 упражнение — 14:56 Рост моих бабушек и дедушек ————— 15:16 17 упражнение ————— 16:15 18 упражнение — 16:44 Про мой рост ————— 17:36 Итог —— 17:52 Петля Глиссона ————— 18:14 Лучшее упражнение —— 18:22 Как поддержать канал ------------------------------------------- По вопросам сотрудничества: Tujh91@ Мой инстаграм: Моя группа ВКонтакте: ------------------------------------------- #рост #растяжка #упражнения
