Как не бояться будущего

Усиливается этот страх различными воздействиями: • постоянное чтение негативной информации; • обсуждение только плохих новостей; • фиксация исключительно на страшных мыслях. Негативные мысли подавляют наше настроение и снижают мотивацию. Помните: знание и информация не одно и то же. Первое помогает ориентироваться, а второе может сбить с ног. Так что фильтруйте информацию, ведите активный образ жизни и учитесь жить в балансе. Умеренность — вот что может стать спасением в наше тревожное время. С вами была психолог Ирина Жарова. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующее видео😌 Спасибо за внимание🧡 И до новых встреч!