Движение есть осознанная жизнь. Лень не союзник.

Физическая активность способствует улучшению жизни и её качества. А огорчения, долгие стрессы угнетают мозг и ухудшают здоровье. Маленькие регулярные нагрузки имеют положительный эффект. Тут чуть, там чуть-чуть и у вас река хорошего самочувствия. Не сидите и не лежите часами. Не обкрадывайте себя. Зарядка по 15-30-45 минут, чем вам нравится заниматься, принесёт большую пользу. Не страдайте из-за собственной лени и по недомыслию. Самомассаж, элементы закаливания. Новая информация омолаживает, когда вы её используете и перерабатываете. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную консультацию ( платно) можно записаться через WhatsApp. 7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен Ютуб канал