НЕ УБИВАЙ КОЛЕНИ этой РАСТЯЖКОЙ | ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для растяжки и красивой линии ног

После таких упражнений, колени уже не восстановятся - перестань ЭТО делать! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. В этом видео ты узнаешь, как часто встречающаяся техника растяжки (складки, наклоны, когда тянут колени силой) может привести к серьезным травмам коленей, дестабилизировать коленные суставы и даже убить их со временем! Хочешь иметь красивые, стройные ноги и крепкие, здоровые колени? Тогда выполняй правильный и безопасный комплекс упражнений для растяжки вместе со мной. Эти упражнения улучшат состояние коленей, продлят их здоровье и сделают ноги стройными и красивыми. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Б