Вкусная и здоровая пища

ПП Киш - боже как это вкусно!💔 КБЖУ на один кусочек из восьми: 159/14/12/ 🥗 творог - 250 гр. (отжать от жидкости) 🥗 1 яйцо 🥗 мука рисовая или любая цельнозерновая - 100 г. 🥗 1 чайная ложка разрыхлителя Начинка 🥗 рыба (у меня лосось) но у вас это может быть любая другая, или даже курица - 250 гр. 🥗 брокколи - 150 гр. Заливка 🥗 яйцо - 3 шт. 🥗 молоко 2,5% - 100 мл. 🥗 сыр 40% (моцарелла или сулугуни) - 60 г. щепотка соли Приготовление на видео 👆