Myvideo

Guest

Login

Марш с высоким подъемом колена, прыжки (симметричные) - штанга на спине с утяжелением

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу на плечах. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, прыгая вперед на стоячей ноге. Прыгните вперед на стоячей ноге еще раз, приземляясь обеими ногами. После приземления мгновенно повторите упражнение, ведя за собой другой ногой. Продолжайте двигаться вперед на нужное расстояние. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело #Веса #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later