Тело переехало, а душа нет

Этот пост и видео для всех тех, кто поменял свое место жительства на другой город или страну, а также их близких. Выезд, въезд или переезд могли быть вынужденными или прогнозируемыми, спонтанными, неожиданными, рациональными или импульсивными. В любом случае это потрясение для психики. В этом состоянии трудно справляться одному и нужны дополнительные ресурсы, опоры для того чтобы эту непростую точку на жизненном маршруте пройти. В Международной Школе Гештальта онлайн учатся студенты из разных стран мира, которые столкнулись с проблемами потери безопасности, кризисом идентичности, горем утраты своего прошлого мира, сложностями в адаптации к новому миру, и их последствиями. Наиболее сложная ситуация с вынужденным переездом из места, где человек чувствовал себя хорошо и по разного уровня причинам, от бытового до ценностного, выбрал покинуть свой дом. Такая ситуация выезда из вынужденности сама по себе пограничная, и состояние человека такое, что ему нужны колоссальные ресурсы, чтобы выйти из “психически обросшего” места в неизвестное. В такой ситуации человек, чтобы справиться, берет у своей психики и у своего тела энергетический кредит, который со временем придется вернуть. Человек очень может в момент выезда выглядеть устойчивым, но это лишь псевдоустойчивость, необходимая для совершения конкретных действий. В первые несколько часов и даже дней, потеря старого мира неизбежно вызывает состояние, похожее на шоковое, когда действия становятся медленнее, автоматичнее, аффективнее, пока не наступает пик стресса и чувствительность возвращается для проживания актуального состояния. Часто можно наблюдать отложенный эффект, когда человек живя уже несколько месяцев в другом месте и даже наладив какой-то адаптационный процесс, вдруг сталкивается в реальности с сильнейшими переживаниями внутри себя. Это точка попадания в утрату прошлого мира, которую нельзя игнорировать, а важно проживать, обнаруживая себя в новой реальности. От клиентов можно услышать “я даже не понял как я переехал”, “я даже не успел очнуться”, “я находился в таком состоянии и даже не представляю как я мог все эти вещи куда-то загрузить, принять решение, просчитать сложный алгоритм выезда”. Правда, нужны колоссальные усилия, чтобы выйти из привычной среды в что-то новое. Это всегда сопряжено с риском и с прохождением тоннеля из чувств и эмоций. Ужас, страх, боль, тревога, злость, стыд, вина и другие чувства и эмоции потребуют проживания на всех уровнях и только после этого возможно движение к построению новой реальности в неизвестном и необжитом для психики месте. Продолжение Вы найдете в этом видео, где мы немного осветим эту тему и надеемся, что вы найдете для себя какие-то дополнительные опоры и ресурсы. @Лукомская Анастасия @Стерхова Мария