Myvideo

Guest

Login

Пилатес на все тело без коврика | 20 минут | Pilates full body

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Пилатес на все тело без коврика | 20 минут | Pilates full body Сегодня мы с вами сделаем интенсивную тренировку с принципами пилатеса и коврик нам сегодня не понадобится) Обязательно подписывайтесь Ставьте лайки и пишите ваши комментарии) Таймкоды: 00:00 - вступление 00:52 - плечи и голова 03:30 - подтянутые руки 04:12 - шаги противоход 05:00 - разогреваем голеностоп 06:50 - плечевые суставы и полупальцы 08:30 - бедра 10:00 - грудной отдел 12:08 - техника приседания 15:10 - сотня 16:44 - кардио 18:50 - наклоны #пилатес #тренировкадома #fullbody

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later