ДЕПРЕССИЯ - откуда она вообще взялась / К кому обращаться за помощью / Можно ли вылечить самостоятельно

Про появление депрессии в процессе эволюции нам расскажет Клинический Психолог Мария Павлова. Поговорили про депрессию: какие виды бывают, к кому обращаться за помощью, можно ли вылечить самостоятельно, чем опасна субдепрессия; Про помогающих специалистов - почему не стоит идти к психологу после курсов и зачем спрашивать по личную терапию и супервизию. А ещё про эволюцию - эволюция: зачем в процессе эволюции возникла депрессия. Неужели она нам в чём -то помогает? Тест на депрессию можно пройти здесь (внимание, тест является лишь ориентиром для оценки вашего состояния, по нему не ставят диагноз. Но можно решиться пойти к специалисту, если результаты теста показывают депрессию): Книга, о которой Мария говорит в видео: Рэндольф Несси: “Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства“. Ссылки на социальные сети психолога Марии Павловой можно найти в телеграм канале “Оптимистка с Депрессией“.