Guest
Слушайте в формате подкаста на платформе . Наталья регулярно учит английский. И хочет заниматься спортом. Антонина регулярно занимается спортом. И хочет изучать английский. Анализировали подходы к занятиям друг друга и искали ответы на вопросы, что с нами не так.... * 00:00:15 Схожесть привычки изучать язык и заниматься спортом * 00:06:13 Советы по развитию привычек • Рекомендация заниматься английским по 3 минуты в день, а не 10 минут 3 раза в неделю. • Важность принятия процесса и отсутствия споров с ним. * 00:10:10 Шаги в сторону спорта * 00:12:26 Разговор о развитии и мотивации • Обсуждение того, что большинство населения не развивает себя и не думает о развитии. * 00:14:09 Закрытие базовых потребностей • Люди часто занимаются не тем, что им действительно нужно, и не развивают себя. • Важно закрыть базовые потребности, такие как еда, крыша над головой, образование для детей, чтобы сосредоточиться на саморазвитии. * 00:17:35 Переход на стадию саморазвития • Когда базовые потребности закрыты, люди начинают задумываться о саморазвитии, реализации и жизни своей жизни. • Важно осознать свои истинные желания и потребности, а не те, которые диктует природа. * 00:20:31 Влияние стресса на нервную систему • Нервная система защищает от нагрузки, и когда она сильно напряжена, прогресс в саморазвитии может остановиться. • Важно не перестараться и не перенапрягать нервную систему, чтобы избежать болезней и травм. * 00:24:08 Инвентаризация жизни и замена бытовых задач на «автоматику» • Необходимо провести инвентаризацию жизни и заменить некоторые задачи на «автоматику», чтобы освободить время для саморазвития. • Важно не обращать внимание на мнение общества и сосредоточиться на своих истинных желаниях и потребностях. * 00:25:55 Социальные установки и окружение • Обсуждение социальных установок и их влияния на жизнь. • Приведение примера из бизнеса, где человек работает за много ролей и функций. • Важность снятия с себя ответственности и передачи ее другим людям. * 00:31:35 Окружение и его влияние • Формирование своего окружения и его качества. • Обсуждение важности доверия и принятия себя и других. • Важность быть честным с собой и окружающими. * 00:34:21 Саморазвитие и забота о себе • Обсуждение важности быть наедине с собой и заботиться о себе. • Призыв к развитию и самосовершенствованию через маленькие шаги и действия. Связаться с бизнес-тренером Натальей: Телеграм @nat_lihodievskaya Инстаграм @nat_lihodievskaya Контакты Антонины: Телеграм @AntoninaS10run Инстаграм [id147792343|@avkiseleva]
