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L'hiver est là, avec son lot de défis pour notre bien-être mental et physique 🤒🥱 Dans cette vidéo, plongez dans l'univers des plantes sauvages qui peuvent être de précieux alliés pour contrer le stress, la déprime et les troubles du sommeil ! 00:00 - Introduction 01:00 - Les plantes anti-déprime 01:45 - Les plantes contre le stress, l'anxiété & les troubles du sommeil 02:26 - Les plantes anxiolytiques et sédatives 03:12 - Les plantes hypnotiques 03:40 - Les plantes à tropisme cardiaque 03:55 - L'importance d'une bonne hygiène de vie 📝 Notre article sur le Millepertuis : 🌱 Pour aller plus loin dans l'apprentissage de la cueillette de plantes sauvages et de champignons, découvrez nos formations en ligne :
