Guest
🍀“Хитринки от няни Вики“ () запись эфира от 29 апреля с Викторией Быченковой. Эфир посвящен уходу за людьми с болезнью Паркинсона 4-5 стадии. Небольшая подборка рекомендаций от Виктории: “Мне хочется поделиться с вами своими наработками. Итак утро. Вы просыпаетесь, выпиваете лекарство и ещё лежите несколько минут. Я и мои пациент, ощутив что проснулся, начинаем раскручивать суставы рук и ног. Это даёт лёгкое ускорение циркуляции крови. В китайской медицине рекомендуют это делать по 100 раз. Но это утомительно, а нам нужно проснуться, нужно получить прилив сил, поэтому мы крутим суставы 4-8 раз. Главное получить удовольствие. Да! Заметила, что груднички быстрее развиваются, больные откручивают жизнь к более здоровому состоянию, но это только мои наблюдения. Очень хорошо лёжа подтянуться. На вдохе руки поднимаем и вытягиваем к спинке кровати, стопы тянем на себя, задержка дыхания на 1-2 секунды и выдох медленный через рот. Согласованность дыхания с движением очень помогает дойти до туалета спокойнее. Ведь на вдохе мышцы сжимаются, на выдохе расслабляются. Вдох носом лёгкий, короткий и выдох ртом долгий. Ещё очень помогает идти песня. Пациентам напеваю я, предлагаю петь либо вместе, либо мысленно. А идти желательно на прямых ногах, чуть раскачиваясь. Умывание и чистка зубов! Как же это простая процедура помогает нам встречать новый день с радость. Да! Если тремор не снижается, опять помогает согласованное дыхание. Обязательно, после умывания, посмотрите на себя в зеркало и... УЛЫБНИТЕСЬ. Дело в том, что растягивание мимических мышц в улыбке даёт сигнал в мозг:“хозяину хорошо“. Мозг передает сигнал всему организму, что все должно быть хорошо. Проверено. Улучшается настроение, снижается боль. Трапеза. Дорогие мои! Это очень важно для хорошего самочувствия и настроения. Салфетки, удобная и красивая посуда, чуть украшенная еда. Салфетки снизят проблемы, если вы случайно прольете, красивая посуда поднимут настроение, украшенная ягодами каша, зеленью суп и т.д. поднимут аппетит. Все это принесёт праздник в жизни. Прогулка. Очень хорошо, когда вы гуляете с кем то. Но если в одиночестве, то палки для скандинавской ходьбы всегда помогут. Но я использовала прогулку для восстановления внимательности (на что похоже облако, что отражается в луже, какая птица сидит на ветке), памяти (какого цвета здание оставшееся сзади, сколько детей играло в песочнице, какие цветы высажены в клумбе). Маршруты всегда продумываю, чтобы были новые впечатления и чтобы по пути были лавочки. Игры. Шашки, уголки, шахматы Мемо, Свинтус, падающая башня, русское лото - все это применяется и для совместного приятного отдыха и для мелкой моторики, скорости мышления, стабилизации настроения. Очень весело играть в мяч. Но задача — бросать и ловить мяч только одной рукой. Несколько бросков, а дальше меняли руку. Игра в футбол.“ ✈️ ТГ Чаты для людей с болезнью Паркинсона: Чат Паркинсон-Академии - Чат родственников, осуществляющих уход за больными Паркинсоном - Чат взаимопомощи и советов при болезни Паркинсона -
