Техника бокса - Джеб

Бокс — это не просто спорт, это отличный способ поддерживать свою физическую форму. Он развивает силу, выносливость, координацию и реакцию, а также помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую физическую подготовку. Независимо от Вашего уровня подготовки, бокс может стать увлекательным и полезным занятием, которое улучшит Ваше здоровье, особенно если Вы ведёте малоподвижный образ жизни. В этом видео я расскажу о том, как правильно исполнять удар джеб - базовый и один из самых важных элементов в арсенале любого боксера. Вы узнаете ключевые моменты техники выполнения удара, в каких ситуациях используется джеб, а так же узнаете, у каких мировых звёзд бокса джеб является эффективным и грозным оружием в их арсенале. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие элементы этого прекрасного вида спорта. Youtube: @ZaryadGym Дзен: Rutube: Boosty: Телеграм: Расскажите друзьям в своих социальных сетях, пусть они тоже узнают об этом базовом, но очень эффективном ударе. Пишите комментарии Если Вам понравилось видео, поддержите, пожалуйста, проект! Это поможет делать больше видео, рассказывающих о боксе.