БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 3 - МЕНЮ 1200 ккал

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Завтрак в 10ч: творог 100г яйцо 54г сыр российский 38г мука 20г 422 ккал. Б 40 Ж 27 У 6 Обед в 13ч: куриное филе грудки 211г (половина идет на ужин) лук 81г морковь 26г томатная паста 35г гречка отварная 108г 431 ккал. Б 32 Ж 5,7 У 38 Перекус в 16ч: хлеб английский 69г авокадо 104г 36 ккал. Б 11 Ж 18 У 41 Ужин в 19ч: брокколи 116г сметана 15% 15г курица у нас с обеда идет 180 ккал Б 24 Ж 2,7 У 0,5 Всего получилось 1279 ккал Б 111 Ж 53 У 89 использую ХиКи калькулятор ******************************************************************************************************************* ПОДПИСЫВАЙСЯ!!! НАЖИМАЙ НА КОЛОКОЛЬЧИК ,ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО!!! Я РАДА НОВЫМ ДРУЗЬЯМ И ПОДПИСЧИКАМ!!! **************************************************************************************************** ПОМОЩЬ В РАЗВИТИЕ КАНАЛА: Карта Банка Тинькофф 5536 9137 9094 8455 Карта

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aUJSN1crOVVUUTQwaE9jZC9rOGR0dTg0a21wTHhYZEV0bmlyZlNna2N5ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Корабли Аштара уже здесь и элита в панике,: пришло время узнать правду о разумной жизни во вселенной

4 days ago

00:14:47

Корабли Аштара уже здесь и элита в панике,: пришло время узнать правду о разумной жизни во вселенной

8 73%

Самый ОПАСНЫЙ ингредиент в мире!

7 days ago

00:09:49

Самый ОПАСНЫЙ ингредиент в мире!

1 91%

5 минут, чтобы разобраться в предлогах на английском: метод треугольника

7 days ago

00:08:04

5 минут, чтобы разобраться в предлогах на английском: метод треугольника

1 31%

Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение

2 weeks ago

01:24:39

Инфоцыгане: от марафона желаний до марафона кредитов | Маркарян, Блиновская, разоблачение

7 13%

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

1 month ago

00:00:00

МАРАФОН ПО БИОСИНТЕЗУ БЕЛКА | РАЗБОР ОСТАЛЬНЫХ ТИПОВ ЗАДАЧ, КОТОРЫЕ ВСТРЕТЯТСЯ НА ЕГЭ 2025

1 9%

Вы не догадываетесь, что нужно шить с другой стороны

2 months ago

00:11:30

Вы не догадываетесь, что нужно шить с другой стороны

1 41%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

2 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 93%

Зеркала Козырева-МНИИКА, как концентратор Энергии-Времени Солнца. Александр Трофимов

2 months ago

00:21:21

Зеркала Козырева-МНИИКА, как концентратор Энергии-Времени Солнца. Александр Трофимов

1 47%

Топ 10 НОВЫХ Аниме про ПОПАДАНЦЕВ в Другой Мир Которые Стоит Посмотреть!

2 months ago

00:15:33

Топ 10 НОВЫХ Аниме про ПОПАДАНЦЕВ в Другой Мир Которые Стоит Посмотреть!

1 47%

До чего доигрались глобальные элиты в 2024 году. Андрей Ильич Фурсов.

2 months ago

00:21:55

До чего доигрались глобальные элиты в 2024 году. Андрей Ильич Фурсов.

1 74%

Необычные истории из архивных документов. Елена Съянова

2 months ago

00:20:34

Необычные истории из архивных документов. Елена Съянова

10 74%

Мощная Энергетическая Настройка для Успешного 2025 Года в Непредсказуемом Мире! @evoschool

2 months ago

00:10:00

Мощная Энергетическая Настройка для Успешного 2025 Года в Непредсказуемом Мире! @evoschool

1 64%

Увидели эти симптомы у БЛИЗКИХ Срочно бегите к ПСИХИАТРУ! / Как предотвратить БОЛЕЗНЬ альцгеймера

2 months ago

00:21:13

Увидели эти симптомы у БЛИЗКИХ Срочно бегите к ПСИХИАТРУ! / Как предотвратить БОЛЕЗНЬ альцгеймера

1 53%

Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати | Советы кинолога | ЛавГав

2 months ago

00:12:15

Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати | Советы кинолога | ЛавГав

1 72%

Мамиев Live# 47 Трамп, маги времени и прочие новости нашего мира...

3 months ago

03:28:29

Мамиев Live# 47 Трамп, маги времени и прочие новости нашего мира...

2 39%

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

4 months ago

00:31:13

Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают

1 40%

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

4 months ago

00:08:02

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

1 57%

Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко +3 игры для запуска речи

4 months ago

00:12:30

Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко +3 игры для запуска речи

1 60%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 90%

Бизнес на Дропшипинге с нуля КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С ПОСТАВЩИКОМ

4 months ago

00:14:08

Бизнес на Дропшипинге с нуля КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С ПОСТАВЩИКОМ

1 40%

Задание №12 на ОГЭ 2024. Полный прогон всех типов нового банка ФИПИ!

4 months ago

00:14:20

Задание №12 на ОГЭ 2024. Полный прогон всех типов нового банка ФИПИ!

1 52%

Финал - Профессия Будущего! Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.

4 months ago

06:26:01

Финал - Профессия Будущего! Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.

1 63%

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

4 months ago

00:09:15

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

1 95%

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

4 months ago

00:06:04

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

1 80%

0 Comments

Guest