Монастырский Михаил: секреты подготовки профессиональных марафонцев

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

YouTube-канал Бег Вреден совместно с Беговым сообществом при поддержке ASICS представляют 10й выпуск «Углеводной загрузки». Наш гость - Михаил Исаакович Монастырский, один из лучших специалистов страны по бегу на длинные и сверхдлинные дистанции. Среди его подопечных такие спортсмены как многократный чемпион России в беге на длинные дистанции и кроссе, МСМК Павел Наумов, многократный чемпион России в беге на 3000м с препятствиями и кроссе, участник Олимпийских Игр в Лондоне 2012, МСМК Николай Чавкин и всеми нами любимый, харизматичный шоумен бегун - Искандер Ядгаров. Обсудим: ✔️ Требования к спортсмену, чтобы быстро бегать марафоны ✔️ Как подводится к соревнованиям ✔️ Тренировочный цикл для бегуна на средние и длинные дистанции ✔️ Методы контроля тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов ✔️ На сколько важен план на гонку и как его составить ✔️ Разыграем беговые кроссовки ASICS

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aU9GSEVVU0RvMkpsRk9Za3I2cXRNZlkyUk1LMjhGYzlFTVhiK0R4VWVLZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Секция Культурная жизнь региона

1 week ago

03:19:58

Секция Культурная жизнь региона

613 41%

Ризоположенский женский монастырь (Суздаль)

1 week ago

00:10:58

Ризоположенский женский монастырь (Суздаль)

33 43%

Благовещенский мужской монастырь (Муром)

2 weeks ago

00:14:53

Благовещенский мужской монастырь (Муром)

15 15%

Воскресенский женский монастырь (Муром)

2 weeks ago

00:07:52

Воскресенский женский монастырь (Муром)

61 92%

Там на неведомых дорожках (1982) / Сказка

2 weeks ago

01:06:25

Там на неведомых дорожках (1982) / Сказка

1 18%

Ставропигиальный Покровский женский монастырь в Москве

2 weeks ago

01:18:56

Ставропигиальный Покровский женский монастырь в Москве

1 43%

Секрет Суворова, о котором молчат. Девясил - почему его забыли

2 weeks ago

00:11:15

Секрет Суворова, о котором молчат. Девясил - почему его забыли

1 38%

Непокоренные. 1945.

3 weeks ago

01:29:34

Непокоренные. 1945.

537 5%

Корсунский монастырь с высоты птичьего полета

3 weeks ago

00:02:51

Корсунский монастырь с высоты птичьего полета

1 19%

Ростислав Чебыкин Избранному народу (live)

4 weeks ago

00:03:43

Ростислав Чебыкин Избранному народу (live)

5 41%

Ростислав Чебыкин Энтропия (live)

4 weeks ago

00:05:20

Ростислав Чебыкин Энтропия (live)

4 66%

Фантазёры (1965) | Фильм для детей

4 weeks ago

01:02:57

Фантазёры (1965) | Фильм для детей

1 35%

3 октября - память преподобного и благоверного князя Олега Брянского (ок. 1285).

4 weeks ago

00:03:45

3 октября - память преподобного и благоверного князя Олега Брянского (ок. 1285).

1 11%

Мульткалендарь. 3 октября. Благоверный князь Олег Брянский

1 month ago

00:02:06

Мульткалендарь. 3 октября. Благоверный князь Олег Брянский

297 83%

Павел Бегичев. Старокатолический митрополит Архимандрит Савва (Мажуко). О красоте и времени, о Церкви и монашестве, о софиолог

1 month ago

01:28:54

Павел Бегичев. Старокатолический митрополит Архимандрит Савва (Мажуко). О красоте и времени, о Церкви и монашестве, о софиолог

208 67%

Слава в вышних Богу и на земли мир, в человецех благоволение (Лк.2:14)

1 month ago

00:04:58

Слава в вышних Богу и на земли мир, в человецех благоволение (Лк.2:14)

3.7K 59%

Литературные чтения. Поэма М.Ю. Лермонтова Мцыри

1 month ago

00:31:58

Литературные чтения. Поэма М.Ю. Лермонтова Мцыри

45 35%

Дмитрий Неделин: откуда взялся чемпион Детство на Дальнем Востоке, футбол, студенческий спорт

1 month ago

00:07:36

Дмитрий Неделин: откуда взялся чемпион Детство на Дальнем Востоке, футбол, студенческий спорт

70 80%

Карелия. Большое автопутешествие.

1 month ago

01:32:52

Карелия. Большое автопутешествие.

1 56%

ФИОЛЕНТ МОНАСТЫРСКИЙ ПАРК СВЯТО-ГЕОРГИЕВСКОГО МУЖСКОГО МОНАСТЫРЯСЕВАСТОПОЛЬ КРЫМSevastopol CRIMEA

2 months ago

00:08:26

ФИОЛЕНТ МОНАСТЫРСКИЙ ПАРК СВЯТО-ГЕОРГИЕВСКОГО МУЖСКОГО МОНАСТЫРЯСЕВАСТОПОЛЬ КРЫМSevastopol CRIMEA

9 67%

БАЛАКЛАВА НОЧНАЯ НАБЕРЕЖНАЯ НАЗУКИНАЯХТЫ, РЕСТОРАНЫГЕНУЭЗСКАЯ КРЕПОСТЬ ЧЕМБАЛОСЕВАСТОПОЛЬ КРЫМ

2 months ago

00:10:17

БАЛАКЛАВА НОЧНАЯ НАБЕРЕЖНАЯ НАЗУКИНАЯХТЫ, РЕСТОРАНЫГЕНУЭЗСКАЯ КРЕПОСТЬ ЧЕМБАЛОСЕВАСТОПОЛЬ КРЫМ

10 53%

ЛИВАДИЯ ПЛЯЖИ САНАТОРИЙ КИРОВА ЛИВАДИЙСКИЙСНОРКЛИНГ САРГАН КЕФАЛЬ КАМЕННЫЙ ОКУНЬ БАРАБУЛЯЯЛТА ВИД

2 months ago

00:17:55

ЛИВАДИЯ ПЛЯЖИ САНАТОРИЙ КИРОВА ЛИВАДИЙСКИЙСНОРКЛИНГ САРГАН КЕФАЛЬ КАМЕННЫЙ ОКУНЬ БАРАБУЛЯЯЛТА ВИД

10 65%

Яшмовый пляж ТаймлапсГеоргиевская скала (скала Святого Явления) мыс Фиолент Севастополь Крым лето

2 months ago

00:01:15

Яшмовый пляж ТаймлапсГеоргиевская скала (скала Святого Явления) мыс Фиолент Севастополь Крым лето

57 84%

С Наступающим Новым Годом ДрузьяHappy New Year Friends Бас Саксофон и большой барабан

2 months ago

00:00:32

С Наступающим Новым Годом ДрузьяHappy New Year Friends Бас Саксофон и большой барабан

33 89%

0 Comments

Guest