Guest
Приведём некоторые примеры методов путешествий по внутренним пространствам. Начнём с одной из психологических техник под названием «Мой дом». Для выполнения ее необходимо сесть в удобное кресло или лечь. Вам должно быть комфортно. Нужно закрыть глаза, расслабиться и представить какой-нибудь «дом», можно даже его придумать. Он может быть любого размера: одноэтажный, многоэтажный, имеющий пристройки и подвальные помещения. Теперь мысленно войдите в него и начинайте его исследовать. Изучайте его с того этажа, с которого вошли в ваш воображаемый «дом». Исследовав его, можно подняться выше или спуститься вниз и продолжить изыскания. Желательно побывать во всех закоулках, не забыв про чердачные помещения и подвал. Когда мы путешествуем по «дому», нужно обратить внимание, как выглядит его обстановка: цвет и качество стен, интерьер. Посмотрите, что находится в комнатах: нет ли там живых существ. Нет ли там того, что вам не нравится: осиных гнезд, куч мусора, паутины и т.д. Обратите внимание на ощущения, которые возникают при рассмотрении различных областей «дома» и предметов, находящихся в нем. Очень часто сразу не удается исследовать весь «дом», тогда это мероприятие нужно отложить до следующего раза. А вскоре продолжить исследование тех помещений, в которых вы еще не были. Производство: ТВ Экстра, Текст читала - Таисия ___ - о специалисте Владимире Кононове в деталях по этой ссылке. - ещё книги кармолога Владимира Кононова
