Guest
Это уникальная форма, есть во всех стилях и комплексах Тайцзи Цюань. Особо о дыхании : проход ладони по фронту — вдох, смена рук — выдох . С поворотом в поясницы также перенос веса с одной ноги на другую, синхронно с руками. Длительное выполнение этой формы накапливает Энергию в каналах, мышцах и сухожилиях, в костных тканях и костном мозгу . Эта форма требует отдельной проработки перед зеркалом.
