Как пить больше воды

Как пить больше воды? 1. Обязательно нужно знать свою норму воды на день. Это 30 мл на каждый килограмм веса. Вода ускоряет метаболизм, снижает чувство голода, улучшает качество вашего тела. 2. Если вы постоянно забываете про воду, поставьте на рабочем столе кувшин с водой или красивую бутылочку. Тогда она постоянно будет попадаться вам на глаза. 3. Добавляйте в воду фрукты или ягоды: мандарины, лимон, клубнику. Это и красиво, и добавит вкуса воде. 4. Ну и конечно, пейте из красивых стаканов. А чтобы стаканы и бокалы не оставляли следов на поверхности, используйте подстаканники. У меня подстаканник из эпоксидной смолы - этот материал не разбухнет, не потеряет форму и цвет и прослужит такой подстаканник не один год. Эти подстаканники я делаю сама, как и много других изделий из эпоксидной смолы. Переходи в мой аккаунт и смотри, как я осваиваю этот вид творчества!