Спроси психолога: как правильно справляться с усталостью

Как правильно справляться с усталостью? Нередко у юных спортсменов отсутствует желание идти на тренировку из-за накопившейся усталости или неправильного восстановления. Что делать в таких случаях? Об этом расскажет Ирина Козырь в новом выпуске рубрики «Спроси психолога». Она также поделится рекомендациями, которые помогут спортсменам быстрее привести себя в форму. Кстати, к ним относится использование медитации и аутогенной тренировки, о которых мы рассказывали ранее. Не забывайте, что рекомендации носят общий характер, для индивидуального подхода к решению проблем со здоровьем важно обращаться к специалистам! #СпросиПсихолога