Guest
Я как-то писал о пользе вибрационного самомассажа утром, или перед практикой йоги. Пробуждающее прохлопывание ладонями всего тела - это очень полезная практика для ежедневного применения. А сейчас я хочу показать другой вид вибрационного самомассажа, который необходимо делать после цигуна, энергетической йоги или других энергетических практик. Считается, что после тренировок в стиле ци-гун, например после “шага ци гун“ или после стояния в позе обхватывания дерева, ци, прана заполняет все наше тело. И в основном - мышцы. Мышцы не годятся для хранения энергии, и что бы сохранить накопленную за тренировку энергию, ее нужно во-первых, собрать в нижнем дантяне, в месте хранения энергии (район низа живота), а во-вторых, “вбить“ энергию в кости. Вот в этом видео я показываю вариант такого самомассажа. Этот самомассаж является вариантом оздоровительной техники нейгуна, об эффективности которой известно не только в Китае. Эта система омоложени
