Встаньте на расстоянии около 10 - 20 см от стены. Ступни и ноги вместе. Согните локоть и прислонитесь к стене. Подгоните бедро ближе всего к стене, к стене. Пусть бедро остается в контакте со стеной. Возвращать Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Бедра #Средний #Мобилизация_суставов #Поясничный_отдел #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Стоя #Сила #Подросток #Стена
Hide player controls
Hide resume playing