Тренировка в канун нового года : 1) Становая тяга 60, 80 ,100 кг лесенкой до 12 повторов , в конце 130 кг на разы с удержанием ; 2) Жимы гантели с поворотом корпуса ; 3) Жим двух гантель .🤪🤪🤪#офп#физкультура#атлетизм#новыйгод#ленинградец#василеостровец#домашняятренировка#силоваятренировка#здоровье#долголетие#дисциплина#становаятяга#жимгантель#васильевскийостров#фитнесдома#мотивация#василеостровскийрайон#новый2024год#атлетическаягимнастика#штанга#домашнийкач
Hide player controls
Hide resume playing