Физическая культура/дистанционное обучение/комплекс упражнений №1/Физкультура/ОФП/ранкова руханка

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Aug 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ОРИЕНТИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА, КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ (основная часть): -Подъём на носки - 3 подхода по 20-30 раз (3х20-30) -Приседания - 3х20 -Пресс - 3х15 секунд -Отжимания - 3х10-8-6 -Выпады в сторону - 3х7 на каждую ногу -Планка - 1х1 минута (в конце основной части) БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И АКТИВНЫ!!! Комплекс упражнений №2 - Комплекс упражнений №3 -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aStQQ2o1bHdMTFBzQ0JsbCs5REdCWWliT0lkZ0RsYXNyOVNtR0VXYzFQaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Устройство для удаления сорняков Биогард инструкция по применению

4 days ago

00:01:13

Устройство для удаления сорняков Биогард инструкция по применению

2 87%

Организация проектной деятельности в МЭО в условиях дистанционного обучения Звук с эхом

6 days ago

01:10:08

Организация проектной деятельности в МЭО в условиях дистанционного обучения Звук с эхом

1 40%

Организация проектной деятельности в МЭО в условиях дистанционного обучения

6 days ago

00:58:07

Организация проектной деятельности в МЭО в условиях дистанционного обучения

1 93%

МЭО. Организация проектной деятельности в условиях дистанционного обучения

6 days ago

01:34:58

МЭО. Организация проектной деятельности в условиях дистанционного обучения

1 72%

Применение гербицидов осенью для удаления травы Avgust раундап купить

1 week ago

00:01:13

Применение гербицидов осенью для удаления травы Avgust раундап купить

1 85%

ОДК представила перспективный двигатель СМ-100 для самолётов пятого поколения

2 weeks ago

00:00:24

ОДК представила перспективный двигатель СМ-100 для самолётов пятого поколения

10.6K 17%

Уничтожение сорняков Раствор для удаления сорняков

2 weeks ago

00:01:13

Уничтожение сорняков Раствор для удаления сорняков

1 41%

Гербициды от сорняков отзывы Удаление сорняков с участка

2 weeks ago

00:01:13

Гербициды от сорняков отзывы Удаление сорняков с участка

1 39%

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,пустыня,кемпинг,палатка,розыгрыш,змея,радиоуправление,удалённое.webm

2 weeks ago

00:00:44

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,пустыня,кемпинг,палатка,розыгрыш,змея,радиоуправление,удалённое.webm

3.1K 17%

74.ЦДО детей инвалидов Л.о. ГОАОУ Центр образования, реабилитации и оздоровления

2 weeks ago

00:02:00

74.ЦДО детей инвалидов Л.о. ГОАОУ Центр образования, реабилитации и оздоровления

605 23%

БГПУ им. М. Акмуллы II вузовский чемпионат Ворлдскиллс

2 weeks ago

00:02:05

БГПУ им. М. Акмуллы II вузовский чемпионат Ворлдскиллс

1 87%

Тема 22 На башкирском Физкультура и спорт в жизни ребенка с ограниченными возможностями здоровья

3 weeks ago

00:25:54

Тема 22 На башкирском Физкультура и спорт в жизни ребенка с ограниченными возможностями здоровья

5 7%

Тема 22 Физкультура и спорт в жизни ребенка с ограниченными возможностями здоровья

3 weeks ago

00:25:54

Тема 22 Физкультура и спорт в жизни ребенка с ограниченными возможностями здоровья

6 55%

АНТИКОЛЛЕКТОРЫ! Разговоры с коллекторами без цензуры

3 weeks ago

00:32:42

АНТИКОЛЛЕКТОРЫ! Разговоры с коллекторами без цензуры

402 92%

Средство для удаления сорняков на участке купить Гербицид действие системный

3 weeks ago

00:01:13

Средство для удаления сорняков на участке купить Гербицид действие системный

1 76%

Подборка жёстких разговоров с коллекторами! #небытьдолжником #антиколлекторы

3 weeks ago

00:40:36

Подборка жёстких разговоров с коллекторами! #небытьдолжником #антиколлекторы

490 28%

Жёсткие ответы коллекторам 2024! Вам угрожают/Подборка угарных и жёстких ответов коллекторам 2024

3 weeks ago

00:34:26

Жёсткие ответы коллекторам 2024! Вам угрожают/Подборка угарных и жёстких ответов коллекторам 2024

316 27%

Полойко Александр Восстановление движений в голеностопном суставе блок 3, миостимуляция + ЛФК в домашних условиях.

4 weeks ago

00:36:53

Полойко Александр Восстановление движений в голеностопном суставе блок 3, миостимуляция + ЛФК в домашних условиях.

56 34%

Минувшие выходные выдались на Брянщине по-настоящему спортивными. Наш регион посетил председатель комитета Государственной Ду

4 weeks ago

00:04:18

Минувшие выходные выдались на Брянщине по-настоящему спортивными. Наш регион посетил председатель комитета Государственной Ду

6 25%

Преподавание естественно-научных дисциплин познавательно-исследовательская деятельность в ДОО

4 weeks ago

00:03:02

Преподавание естественно-научных дисциплин познавательно-исследовательская деятельность в ДОО

5 71%

409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест

1 month ago

00:00:59

409 Восковая моль (Огнёвка). Где беру настойку Огнёвки (восковой моли) #ТелоТест

1 7%

Давайте вот без этих квестов! / Разговоры с коллекторами / Антиколлекторы / Не быть должником

1 month ago

00:32:16

Давайте вот без этих квестов! / Разговоры с коллекторами / Антиколлекторы / Не быть должником

492 84%

Жёсткие разговоры с коллекторами #небытьдолжником #антиколлекторы

1 month ago

00:32:54

Жёсткие разговоры с коллекторами #небытьдолжником #антиколлекторы

543 49%

Путин признался, что никогда бы не сдал нормативы на мастера спорта по дзюдо, если бы за это нужно было платить, как сегодня

1 month ago

00:00:57

Путин признался, что никогда бы не сдал нормативы на мастера спорта по дзюдо, если бы за это нужно было платить, как сегодня

33 13%

0 Comments

Guest