Что такое САМОЦЕННОСТЬ и как ее развивать

Что такое самоценность и как ее развить? Это ощущение глубокой связи с жизнью и уверенности в собственной значимости. Чтобы обрести самоценность, нужно научиться ценить и благодарить жизнь за все хорошее, что с вами происходит. Вспомните, за что вы благодарны судьбе, и почувствуйте эту связь. Также осознайте свои таланты и дары, данные вам от рождения. Каждый наделен уникальными качествами. Чем именно вы отличаетесь от других? Благодарите жизнь за эти особенности. И наконец, спросите близких, что они в вас ценят и какие видят ваши достоинства. Примите их мнение без критики. Ведь нас часто лучше знают окружающие. Когда вы ощутите свою связь с жизнью и уникальность, в вас пробудится истинная самоценность. А она - ключ к уверенности и внутренней силе. Автор видео – Олег Гадецкий, ректор Института ценностно-ориентированной психологии. Другие видео Олега Гадецкого: Образование, меняющее сердца 💕