Исходное положение спортсмена – стоя правым боком к резинке. На счёт 1 спортсмен прыгает так, чтобы обе резинки оказались между ног. На счёт 2 спортсмен выполняет прыжок и наступает на резинки стопами, развёрнутыми на 45 градусов в стороны. На счёт 3 спортсмен повторяет движение, как на счёт 1. На счёт 4 выпрыгивает за пределы резинки, завершая упражнение в исходном положении.
Hide player controls
Hide resume playing