ЭТО ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ ВЫГОРАНИЯ, которые блокируют рост и успех | Радислав Гандапас

🎙️Содержание: 00:00 — Тема: Work-life balance 00:40 — Ученые: «Люди, которые работают больше, вырабатывают меньше» 02:33 — Work-life balance ― это о личной эффективности и времени 02:55 — Результат, а не усталость является критерием эффективности работника 03:58 — Balance ― это не бесконечное раздувание досуга 04:29 — Что такое выгорание? 04:39 — Первый симптом выгорания ― эмоциональная тупость. Что это и как проявляется? 05:44 — Можно ли выгорание вылечить отдыхом, общением, алкоголем? 06:17 — Ложная доблесть ― убить себя на работе 06:23 — Как не выгореть на работе: рекомендации 08:04 — Какова оптимальная длина идеального отпуска и как его разбросать 09:24 — Человек не создан для отдыха, как и не создан для успеха 10:05 — Хобби: кому какое хобби подойдет и можно ли выгореть от хобби? 12:02 — Онлайн-работа стирает личные границы и рабочие: что делать? 13:50 — Определите пространство для своей любимой работы и соблюдайте баланс🚀