Дневник - самый доступный терапевтический инструмент. Дневник “5 минут“ содержит описание эмоций, несколько слов про интерес и дружбу, а “6 минут“ - больше содержат дни наблюдения, и интересные цитаты. Поэтому я рекомендую сначала проработать дневник “5минут“, разобрать эмоции, а затем покупать “6 минут“ и с учетом полученных знаний его заполнять.
Hide player controls
Hide resume playing