Guest
Практика визуализации подарит вам яркие, живые ощущения. Закройте глаза, займите удобную позу и следуйте за моим голосом в спокойную живописную реальность, которую правдоподобно рождает ваше подсознание. Наш мозг не отличает ощущения, переживаемые нами вживую и мысленно, вы убедитесь в этом сами, когда погрузитесь в медитативную практику визуализации. Проникнитесь желаемой картинкой через все свои органы чувств и проживайте эмоции так, будто воображаемая реальность уже наяву. В визуализации главное не просто вообразить желаемую реальность, представив, как она выглядит, но вжиться в эту реальность, включая максимальное проживание, видеть окружающее вас на 360, чувствовать запахи, окружающие вас, слышать звуки, чувствовать прикосновения, вкусы, и что очень важно - проживать эмоции, которые дарит вам эта реальность. Делитесь в комментариях, удалось ли вам ощутить “настоящесть“ нарисованной в уме картины. Желаю вам счастья, и пусть желаемая реальность из воображения реализуется в материю! #медитация #визуализация #остров #Мальдивы
