Эфирные масла от бессонницы и для хорошего сна

Бессонница или некачественный сон – причина потери энергии, удовольствия и радости жизни. Ароматерапия отлично умеет повышать качество сна, при этом действует мягко и бережно, подходит взрослым и детям. В этом видео мы рассмотрим самые популярные эфирные масла для сна и научимся их применять. 00:00 – Вступление 00:10 – Чем страшна бессонница? 00:53 – Внешние признаки недосыпания 01:17 – Что дают эфирные масла? 01:41 – Лучшие эфирные масла для сна взрослым 03:17 – Эфирные масла для сна детям 03:47 – Свод душистых правил 05:13 – Как использовать масла для хорошего сна? 05:29 – Рецепт массажного масла 05:37 – Аромаванна перед сном 06:02 – Ингаляции Статья по теме: #улучшитьсон #какзаснуть #бессонница #проблемысосном #ароматерапиядлясна #крепкийсон #хорошийсон #ароматерапия #эфирныемасладлясна #эфирныемасла #аромамасла #аромашка #aromashka