0:04 / 17:15 15 МИН СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 May 2024

2,653 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

15 минут спина, руки, грудь - сильные, подтянутые, рельефные. Верх тела без инвентаря, без повтора упражнений, дома. Тренировка подойдет для всех уровней подготовки. 45 секунд работы/ 15 секунд отдых. Если вам сложно, для упрощения упражнений, вы можете выполнять первые 30 секунд упражнение вместо 45 секунд или ставьте видео на паузу и отдыхайте чуть дольше.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGp0N0MxNCtkOEJSNitrWmRqZzlEMHkwbE1OajVrRlgrNHcxOXU2c0xjND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Биография шейха Рамадана аль-Буты.

just now

01:06:04

Биография шейха Рамадана аль-Буты.

1 51%

Вьетнам: Как живет страна, победившая США / Коммунизм, страшные пытки и инвалиды войны @anton_lyadov

just now

01:30:50

Вьетнам: Как живет страна, победившая США / Коммунизм, страшные пытки и инвалиды войны @anton_lyadov

1 84%

15 Квартоги Вживую Carton Space

just now

00:00:00

15 Квартоги Вживую Carton Space

1 50%

СОБРАЛ МЕЧТУ ЗА 500К НА RTX 4090 и RYZEN 7950X3D

just now

00:09:51

СОБРАЛ МЕЧТУ ЗА 500К НА RTX 4090 и RYZEN 7950X3D

1 11%

Як сплести тонку силянку з бісеру однію голкою. Покроковий майстер-клас

just now

00:32:58

Як сплести тонку силянку з бісеру однію голкою. Покроковий майстер-клас

1 73%

10 Рецептов из ТЫКВЫ - Вы пожалеете, что не ели Тыкву раньше! Что Приготовить из Тыквы

recently

00:13:16

10 Рецептов из ТЫКВЫ - Вы пожалеете, что не ели Тыкву раньше! Что Приготовить из Тыквы

1 70%

KPOP IN PUBLIC RUSSIA | ONE TAKE CRAXY () - 'Undercover' Dance Cover by ASTERON

recently

00:03:54

KPOP IN PUBLIC RUSSIA | ONE TAKE CRAXY () - 'Undercover' Dance Cover by ASTERON

1 66%

Памяти Веры Васильевой | Как актриса готовилась к съёмках фильма Сказание о земле Сибирской

recently

00:39:04

Памяти Веры Васильевой | Как актриса готовилась к съёмках фильма Сказание о земле Сибирской

1 80%

FORSCHER versucht krampfhaft die Realitt zu LEUGNEN! | Markus Lanz

14 minutes ago

00:12:31

FORSCHER versucht krampfhaft die Realitt zu LEUGNEN! | Markus Lanz

1 61%

Лошыца, Мінск, Беларусь

19 minutes ago

00:16:46

Лошыца, Мінск, Беларусь

1 12%

КАК ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ПАРТНЕРА С ПОМОЩЬЮ ТРАНСЕРФИНГА 2024 Трансерфинг просто!

19 minutes ago

00:08:00

КАК ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ ОТ ПАРТНЕРА С ПОМОЩЬЮ ТРАНСЕРФИНГА 2024 Трансерфинг просто!

1 46%

РАЗБОР ЯНАГИ | СПОСОБНОСТИ, КОМАНДЫ | Zenless Zone Zero

22 minutes ago

00:15:22

РАЗБОР ЯНАГИ | СПОСОБНОСТИ, КОМАНДЫ | Zenless Zone Zero

1 27%

Donald Hoffman: Reality is an Illusion - How Evolution Hid the Truth | Lex Fridman Podcast #293

28 minutes ago

03:16:16

Donald Hoffman: Reality is an Illusion - How Evolution Hid the Truth | Lex Fridman Podcast #293

1 67%

АСХАБ ТАМАЕВ VS МИНИСТЕРСТВО ПРАВДЫ. ЛИТВИН. УБАЙДУЛА И БЕКХАН СПРОСИЛИ ЗА СЛОВА. ГАРРИ VS ДЖАНГО

37 minutes ago

03:00:25

АСХАБ ТАМАЕВ VS МИНИСТЕРСТВО ПРАВДЫ. ЛИТВИН. УБАЙДУЛА И БЕКХАН СПРОСИЛИ ЗА СЛОВА. ГАРРИ VS ДЖАНГО

1 67%

Payday 3 | Video Game Soundtrack (Official OST)

41 minute ago

01:35:42

Payday 3 | Video Game Soundtrack (Official OST)

1 51%

Silent Hill 2 Remake (2024) | Video Game Soundtrack (Official OST)

42 minutes ago

00:32:31

Silent Hill 2 Remake (2024) | Video Game Soundtrack (Official OST)

1 95%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

43 minutes ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 38%

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. Как выйти из созависимости и начать жить. Наталья Жукова

43 minutes ago

01:19:06

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. Как выйти из созависимости и начать жить. Наталья Жукова

1 71%

Давайте радоваться - Еврейские песни. Группа Экспресс

49 minutes ago

00:54:44

Давайте радоваться - Еврейские песни. Группа Экспресс

1 55%

Carl Cox & Sven Vath Live at Sensation White 2000 ID&T Video

49 minutes ago

02:43:14

Carl Cox & Sven Vath Live at Sensation White 2000 ID&T Video

1 10%

ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДА

58 minutes ago

00:19:21

ВСЕ ВЕРСИИ И ОБВИНЕНИЯ DIDDY | СКАНДАЛ ГОДА

1 73%

ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.

1 hour ago

01:14:12

ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.

1 79%

УМНЫЕ ВЫМИРАЮТ. Почему эволюция выбирает тупых Станислав Дробышевский

1 hour ago

01:45:53

УМНЫЕ ВЫМИРАЮТ. Почему эволюция выбирает тупых Станислав Дробышевский

1 58%

Lenin a revoluce | Dokument CZ | Mty a Fakta

1 hour ago

00:57:10

Lenin a revoluce | Dokument CZ | Mty a Fakta

1 82%

0 Comments

Guest