0:04 / 17:15 15 МИН СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 May 2024

2,653 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

15 минут спина, руки, грудь - сильные, подтянутые, рельефные. Верх тела без инвентаря, без повтора упражнений, дома. Тренировка подойдет для всех уровней подготовки. 45 секунд работы/ 15 секунд отдых. Если вам сложно, для упрощения упражнений, вы можете выполнять первые 30 секунд упражнение вместо 45 секунд или ставьте видео на паузу и отдыхайте чуть дольше.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aGp0N0MxNCtkOEJSNitrWmRqZzlEMHkwbE1OajVrRlgrNHcxOXU2c0xjND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Первое знакомство с Abu Garcia Eradicator RealFinesse Prototype ERFS-60Pro-FS

1 hour ago

00:16:13

Первое знакомство с Abu Garcia Eradicator RealFinesse Prototype ERFS-60Pro-FS

1 23%

В Новороссийск доставили установку для откачки нефтепродуктов из затонувших судов на пляжах дежурят медицинские работники, гот

1 hour ago

00:00:33

В Новороссийск доставили установку для откачки нефтепродуктов из затонувших судов на пляжах дежурят медицинские работники, гот

18 54%

БОЛЬШАЯ СДЕЛКА: БУДЕТ БОЛЬНО! - Кущ. КОНЕЦ РЕСУРСА Украины. Трамп выбрал новую прокси США!

2 hours ago

01:07:53

БОЛЬШАЯ СДЕЛКА: БУДЕТ БОЛЬНО! - Кущ. КОНЕЦ РЕСУРСА Украины. Трамп выбрал новую прокси США!

11 78%

. Суперсерия. (HD) Монреаль Канадиенс - ЦСКА

2 hours ago

01:38:29

. Суперсерия. (HD) Монреаль Канадиенс - ЦСКА

4 92%

Screenrecorder-2023-12-19-09-26-04-755(0).mp4

3 hours ago

00:00:03

Screenrecorder-2023-12-19-09-26-04-755(0).mp4

1 38%

SODOM @ Maryland Deathfest XIX 2024 ''Pre-Fest'' (Baltimore)1080_HD

3 hours ago

01:08:42

SODOM @ Maryland Deathfest XIX 2024 ''Pre-Fest'' (Baltimore)1080_HD

2 28%

СУМАСШЕДШИЙ ДЕКОР ДОМА актрисы Наташи Бардо

1 hour ago

01:22:38

СУМАСШЕДШИЙ ДЕКОР ДОМА актрисы Наташи Бардо

93 40%

Почему мы НЕ ХУДЕЕМ ПП-Кондитер Вера Рузаева про самый ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ, ОШИБКИ в еде и пищевую кому

4 hours ago

01:06:06

Почему мы НЕ ХУДЕЕМ ПП-Кондитер Вера Рузаева про самый ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ, ОШИБКИ в еде и пищевую кому

3 30%

Как поставить ЦЕЛИ на 2025 год 3 главных критерия | Дмитрий Богацкий

5 hours ago

00:14:09

Как поставить ЦЕЛИ на 2025 год 3 главных критерия | Дмитрий Богацкий

132 74%

Создание отличной команды как конкурентное преимущество Юлия Исаева

5 hours ago

00:26:32

Создание отличной команды как конкурентное преимущество Юлия Исаева

48 95%

BabyCute - XMAS XoXo (2024) | Реакция Вранки

5 hours ago

00:24:47

BabyCute - XMAS XoXo (2024) | Реакция Вранки

5 57%

Итоги осеннего призыва 2024! Военкоматы стали действовать агрессивнее!

6 hours ago

00:10:21

Итоги осеннего призыва 2024! Военкоматы стали действовать агрессивнее!

644 41%

Все комплекты по 2000 рублей! Натуральный камень: агат, бычий глаз, тигровый глаз и т.д. до

6 hours ago

00:14:19

Все комплекты по 2000 рублей! Натуральный камень: агат, бычий глаз, тигровый глаз и т.д. до

46 75%

Сборка I видеоинструкция по сборке кресло-стул Лунница

7 hours ago

00:02:01

Сборка I видеоинструкция по сборке кресло-стул Лунница

2 68%

Лазарев С.Н. Как поднять самооценку

5 hours ago

00:06:25

Лазарев С.Н. Как поднять самооценку

3.6K 43%

РЫНДЫЧ инфоцыгане, понторезы, Натальная карта и драка в Доме-2 / 50 вопросов

7 hours ago

02:12:31

РЫНДЫЧ инфоцыгане, понторезы, Натальная карта и драка в Доме-2 / 50 вопросов

6K 6%

Взлом Высшей пробы с Артёмом Астаховым

7 hours ago

01:05:39

Взлом Высшей пробы с Артёмом Астаховым

1.5K 73%

Игра в Кальмара 2 сезон (все серии , 2024)

7 hours ago

07:10:50

Игра в Кальмара 2 сезон (все серии , 2024)

81 54%

Торговый Бот | ПОЛНЫЙ АВТОМАТ

7 hours ago

00:12:38

Торговый Бот | ПОЛНЫЙ АВТОМАТ

1.1K 67%

Стрелять в НЛО нельзя. Ядерная война рядом. Многоженство можно. Сталин вернётся. Итоги недели

6 hours ago

00:14:45

Стрелять в НЛО нельзя. Ядерная война рядом. Многоженство можно. Сталин вернётся. Итоги недели

1K 61%

RDR 2 - РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД #75

7 hours ago

00:10:37

RDR 2 - РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД #75

2.5K 58%

Каринэ Геворгян. Наступает момент истины ни себе, ни врагу лгать нельзя

8 hours ago

00:49:25

Каринэ Геворгян. Наступает момент истины ни себе, ни врагу лгать нельзя

3.9K 18%

Как вылечить боль в колене Колено прыгуна, тендинит собственной связки надколенника.

8 hours ago

00:30:17

Как вылечить боль в колене Колено прыгуна, тендинит собственной связки надколенника.

1 38%

КУРСКИЙ ПРОВАЛ ВСУ СБИТЫЙ Ф16Военные Сводки и Политика

8 hours ago

00:11:59

КУРСКИЙ ПРОВАЛ ВСУ СБИТЫЙ Ф16Военные Сводки и Политика

1K 21%

0 Comments

Guest