Занятие по циклу развития возможностей Сфера - Фланкировка, занятие 1 с палкой

в этом видео в доступной форме показываю как начать занятия фланкировкой с “0“ развитие ловкости, координации, рекомендую заниматься дома или у себя во дворе дома, в качестве утренней взбодряющей зарядки, сначала нужно научиться заниматься с палкой - потом некоторые другие снаряды, о которых расскажу в последующих видео