Guest
🏄 Серфинг на Шри-Ланке в 2024 🏄♂️ Еще одна визитная карточка Шри-Ланки🤙 Лучшие споты для начинающих. Русскоязычные инструкторы. И конечно же своя атмосфера серфинга. Этот спорт требует физической подготовки. Как во многих других видах экстремального отдыха в серфинга тоже важен баланс.Поэтому опыт катания на сноуборде,лонге или скейте будет полезным. Но все-таки серфинг сильно выделяется на фоне остальных видов катания.Ведь перед тобой стихия океана.Непредсказуемая,завораживающая и мощная! Но вернемся к тренировке.Любой инструктор сначала проведет занятие на суше.Все начинается с банальной разминки как на уроках физкультуры в школе. Нужно прогреть мышцы перед работой в воде. Далее ты перейдешь к упражнениям с доской. Важно правильно вставать на доску. Делать это быстро и качественно.И вот тут то пригодятся твои спортивные навыки.Нужно дать возможность мышцам запомнить механику действий, а этого можно достичь только повторениями под контролем инструктора. Теперь на воду.Тебе предложат большую учебную доску с шершавой поверхностью для лучшего контакта.Поэтому лучше позаботиться о экипировке и взять с собой рашгард и тайтсы (компрессионные штаны) чтобы ссадины не сильно досаждали тебе. Также в таком костюме ты точно не сгоришь под палящим солнцем Шри-Ланки ☀️ На первом занятии важно встать на доску🏄♂️ Тут вновь на помощь придет инструктор.Он подберет волну и даст импульс в виде толчка,чтобы набрать скорость и «поймать волну». Также он оповестит тебя на ломаном русском о том,что нужно вставать и тебе потребуется сделать ровно так,как ты тренировался на суше.И все! Теперь ты серфер 🏄♂️🤙. Можешь готовиться к вечерним посиделкам в баре,где только и разговоров о волнах,которые были покорены. Но вернемся к тренировке.Не старайся быстро отказаться от помощи инструктора.Пробуй вместе с ним брать разные волны. Смотри,как он подбирает волну для тебя.Это все пригодится тебе при самостоятельном катании. Не переусердствуй.От эйфории ты можешь не заметить как силы покинут тебя а без должной подготовки мышцы скажут тебе «привет» на следующий день после катания. Хорошенько восстанови силы.Тут тебе поможет кокос 🥥 Не путай с другим😂 Он выводит все токсины и является естественным изотоником. Для непосвященных-быстро восстановит твои силы. Я предпочитаю пить охлажденный кокос.Цена на зиму 2024 года 250 рупий. Вторая тренировка с инструктором. И вторая разновидность доски-софт доска .Более короткая. Повтори все,что было на первой начиная с занятий на суше.После того,как начнешь уверенно брать каждую из предложенных инструктором волн,попробуй делать это самостоятельно. Смотри горизонт.Выбирай волну.Греби.Вставай не доску и лети под свист ветра! А что если во время твоего эйфорического полета перед тобой вдруг возникнет такой же серфер-новичок? Что делать? Нужно учиться рулить. Поворачивать доску влево или вправо за счет переноса веса тела.Ну и старый мотоциклетный лайфак тут работает.Ты едешь туда,куда смотрят твои глаза. Будь аккуратен и внимателен. После того,как у тебя начнет все получаться инструктор в праве оставить тебя один на один с волной.Не переусердствуй.Потому что восстановление сил может быть длительнее одного дня.Катайся в удовольствие! И да,теперь для тебя это станет в разы дешевле 🤑 Аренда серфа с инструктором на споте в Девате зимой 2024 начинается от 6000 рупий. А вот просто аренда серфа всего 500 рупий. Поэтому начиная с третьего занятия можно взять серф в аренду и кататься самостоятельно или продолжать занятия с инструктором.Все зависит от твоих задач и целей. На этом пока все! Не забудь подписаться на наш телеграм канал “Провинциальные путешествия“ Катайся и наслаждайся океаном!
