Guest
Фокус внимания 👀 Внимание важный психический процесс, куда оно направлено, то и наполняется информацией, ощущениями, чувствами, опытом осознанием и приводит к принятию решения. Направляя фокус внимания на себя мы как-бы подряжаемся своим вниманием к себе. Это часто называют осознанностью💥 Так же идёт концентрация энергии, это как ваш личный счёт, который вы пополняете, а не разбозариваете направо и на левой на пустые переживания, осуждение, разговоры и тд. Что-же помогает научиться фокусироваться на себе? 🤍1. Практика молчания🤫 Это техника помогает более глобально высвободить блоки и Наполнить себя энергией по максимуму💥 У многих после 7-10 дневной практики молчания, буквально меняются желания, обстоятельства и человек приходит к своему настоящему хочу и могу💯 🤍2. Медитация Випассана Делая ежедневно медитацию Випассана, вы так же пополняете свой внутренний ресурс. 3🤍Пробуждение-осознанное нахождение в настоящем моменте 💥 Что это такое? Это когда ты чётко фокусируешся на том что, ты сейчас видишь, чувствуешь, слышишь, ощущаешь... ПРОЖИВАЯ ЗА ДЕНЬ больше и больше времени в осознанности, ты становишься сверх человеком и тебе уже не нужны медитации, ведь твоя жизнь, это и есть медитация. 99% нашей жизни человек проживает в спящем режиме😴 Нет, это не в буквальном смысле, что человек лежит в постели и спит, это про то, что делая одно дело, человек думает совсем о другом... Его внимание рассеяно... Например: Чистя зубы, мы уже в мыслях готовим себе завтрак, а не ощущаем и не проживаем, вкус зубной пасты, трение щётки и тд. Давай просыпаться вместе 🚀😍🤍 Благодарю ребят “ТЕД на русском“ за этот прекрасный ролик🙏🏻
