Витамины для всех эндокринолог клиника Эденгард, Юрикова Камила

✅ Можно ли принимать витамины и минералы без приема врача? Да, можно! Что я рекомендую, как врач-эндокринолог: ▫️Принимать витамин Д - 2000 МЕ ▫️Омега3 - 1 капсула 2-3 раза в день. ▫️Йод. Мы находимся с вами в регионе с выраженным йодным дефицитом. Лучше начинать с органических форм, в дозировке 100 мг в сутки, в течение 3 месяцев, 1 раз в год. ▫️Магний. В дефиците магния находятся практически все. Это должна быть легко усваиваемая форма, например, глицинат магния или цитрат магния. Дозировка: 200-400 мг ▫️ В-комплекс. Курсом 1 раз в год в течение 2 месяцев. С заботой о вас, клиника Эденгард