Почему же овсяноблин самый лучший завтрак❓ В одном блюде содержатся все необходимые макронутриенты, разберём ?? ▪️геркулес - это сложный углевод ▪️яйца- это белки жиры 2 ингредиента, которые уже содержат все, что нужно для завтрака. ⠀⠀⠀⠀ Далее приступаем к небольшим добавкам: ▪️сыр - белки жиры ▪️овощи ( по-желанию ? можно добирать на обед и ужин ). ▪️фрукты- быстрые углеводы ⠀⠀⠀⠀ На выходе получаем полноценный завтрак, который даёт насыщение и энергию на весь день??? обязательно попробуйте!) ⠀⠀⠀⠀ ?Итак, классический рецепт овсяноблина с сыром от
Hide player controls
Hide resume playing