Пресс. 3 моих любимых упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Фитнес комьюнити - Мой инстаграм - Вконтакте - Поддержать проект - ---------------------------------------------------------- Сегодня предлагаю по-другому поработать на мышцы живота и кроме прямой мышцы живота укрепить внутренние поперечные мышцы. Чтобы мышцы кора функционировали как надо и живот оставался плоским, нужно работать комплексно с дыханием, мышцами тазового дна, мышцами спины и мышцами живота. В этих движениях нужно включить поперечную мышцу живота и на протяжении движений держать живот плоским. Хорошей тренировки! Увидимся в эпизоде на спину! ---------------------------------------------- Посмотрите похожие видео из этой серии! Трицепс - Ягодицы - Приводящие мышцы бедра -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aG1kSk43T3FiQ1JlL3I3d01udk9tVlBMRjJyRE5HK0V0U0t4bFlyZmtJdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Трамп шокировал французских политиков, а Макрон призвал добровольцев в армию

1 week ago

00:10:34

Трамп шокировал французских политиков, а Макрон призвал добровольцев в армию

2 85%

Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!

1 week ago

00:04:16

Вкуснейшие рыбные рулеты! Рулеты из хека с овощами и сыром в духовке! Блюда на праздничный стол!

1 90%

Это конец Темной Энергии / Парадокс черных дыр / Загадка Плутона / Астрообзор #173

2 weeks ago

00:28:26

Это конец Темной Энергии / Парадокс черных дыр / Загадка Плутона / Астрообзор #173

3 58%

КОНСТАНТИН СПЕРАНСКИЙ Русская проза нулевых: становление читателя и героя

2 weeks ago

01:02:56

КОНСТАНТИН СПЕРАНСКИЙ Русская проза нулевых: становление читателя и героя

1 64%

ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом

2 weeks ago

00:01:56

ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом

2 44%

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

2 weeks ago

00:08:17

Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки

1 23%

Домашняя Ветчина из рульки/ Невероятно вкусно и бюджетно!

3 weeks ago

00:03:53

Домашняя Ветчина из рульки/ Невероятно вкусно и бюджетно!

1 19%

Guardians of the Galaxy Vol. 3 Spoof - TOON SANDWICH

3 weeks ago

00:03:23

Guardians of the Galaxy Vol. 3 Spoof - TOON SANDWICH

1 21%

Oreo chocolate cake | easy birthday cake | eggless chocolate cake #oreobiscuitcake

3 weeks ago

00:05:01

Oreo chocolate cake | easy birthday cake | eggless chocolate cake #oreobiscuitcake

1 27%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

3 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 57%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

3 weeks ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 46%

Putins Deadly Start To 2025: Russias Week-Long Assault Cripples Ukraine 12000+ Troops Wiped Out

4 weeks ago

00:03:48

Putins Deadly Start To 2025: Russias Week-Long Assault Cripples Ukraine 12000+ Troops Wiped Out

13 42%

ВЕТО на УВЕДОМЛЕНИЯ через КИНО, сми, оферты. ПОСТИМСЯ 3 ДНЯ!!!

4 weeks ago

00:25:46

ВЕТО на УВЕДОМЛЕНИЯ через КИНО, сми, оферты. ПОСТИМСЯ 3 ДНЯ!!!

1 28%

Two theories for an unsolved Soviet mystery

4 weeks ago

00:10:44

Two theories for an unsolved Soviet mystery

1 16%

Папич vs. Радан, консорт Микеллы нарезка всех траев

1 month ago

02:15:51

Папич vs. Радан, консорт Микеллы нарезка всех траев

1 25%

AUDI V8 ЧТО это БЫЛО ИСТОРИЯ автомобиля 1980-х и 1990-х

1 month ago

00:55:48

AUDI V8 ЧТО это БЫЛО ИСТОРИЯ автомобиля 1980-х и 1990-х

1 38%

Why Saudi Arabia is Building a $1 Trillion City in the Desert

1 month ago

00:34:18

Why Saudi Arabia is Building a $1 Trillion City in the Desert

1 5%

Pipe Clamp Pipe Support for Mineral Processing Plant. Mining Wear and Spare Parts Factory Supplier

1 month ago

00:00:28

Pipe Clamp Pipe Support for Mineral Processing Plant. Mining Wear and Spare Parts Factory Supplier

1 11%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 month ago

00:25:27

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

2 19%

Тонкие картофельные блины, блинчики из картофеля рецепт

1 month ago

00:12:14

Тонкие картофельные блины, блинчики из картофеля рецепт

1 73%

The 1st BRICS+ Blind Football International Friendly Tournament (Day 3)

1 month ago

00:00:00

The 1st BRICS+ Blind Football International Friendly Tournament (Day 3)

25 33%

Выселение 3 Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR 20:23:23 GMT 23:23:23 МСК

1 month ago

00:39:07

Выселение 3 Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR 20:23:23 GMT 23:23:23 МСК

1 5%

Должно быть смирение! #апокалипсис #живоеокормление #срочно

2 months ago

00:01:05

Должно быть смирение! #апокалипсис #живоеокормление #срочно

1 83%

У Господа столько много дивностей#диво #Господь #СлаваБогу #РПЦЦИ #Спасение #любовь

2 months ago

00:00:53

У Господа столько много дивностей#диво #Господь #СлаваБогу #РПЦЦИ #Спасение #любовь

1 71%

0 Comments

Guest