Четвертая тренировка. Бицепс. Подъем EZ штанги на бицепс стоя.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Oct 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Провёл четвёртую тренировку в Фитнес центре «Адреналин» @adrenalin_gomel. Выполнил серию упражнений на прокачку мышц рук. Бицепс: 1. Подъем EZ штанги на бицепс стоя; 2. Подъем штанги молот на бицепс стоя; 3. Подъем прямой штанги обратным хватом стоя; Трицепс: 4. Разгибание из-за головы на трицепс на верхнем блоке; 5. Французский жим на горизонтальной скамье; 6. Разгибание одной рукой в блоке обратным хватом. #пауэрлифтинг #powerlifting #тренировка #бицепс #трицепс #бодибилдинг #bodybuilding

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aG13aEt2L0h1U28yZUxRMFFwVHVWVHlKV2M3Q2RKY3B6R3NvWEJheHFjTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пенсионеры Столетия

23 hours ago

00:20:25

Пенсионеры Столетия

463 20%

ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ. 1 НА 1 С ВЫТЕСНЕНИЕМ СОПЕРНИКА

1 day ago

00:01:35

ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ЧЕТВЁРТОЕ. 1 НА 1 С ВЫТЕСНЕНИЕМ СОПЕРНИКА

238 68%

ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 8. Синхронное мышление. Два упражнения

3 days ago

00:09:12

ИЛЬЯ ПРУДОВСКИЙ - 8. Синхронное мышление. Два упражнения

32 82%

Теремок занятие 4

3 days ago

00:07:27

Теремок занятие 4

1 36%

. (HD) Прощальный матч Вячеслава Фетисова

4 days ago

01:53:43

. (HD) Прощальный матч Вячеслава Фетисова

1.2K 23%

Занятие четвертое Синусоида

4 days ago

00:21:02

Занятие четвертое Синусоида

2 39%

Упражнения на тазобедренные суставы. Четвертый комплекс

4 days ago

00:33:50

Упражнения на тазобедренные суставы. Четвертый комплекс

4 31%

Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды. Бханте Хенепола Гунаратана. Аудиокнига. Часть 1

3 days ago

06:49:31

Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды. Бханте Хенепола Гунаратана. Аудиокнига. Часть 1

5 35%

Тренировки по алгоритмам 6.0 Разбор задач четвертой лекции

5 days ago

01:40:42

Тренировки по алгоритмам 6.0 Разбор задач четвертой лекции

8.4K 55%

4 серия. Победители. Время-Ч

5 days ago

00:11:54

4 серия. Победители. Время-Ч

943 74%

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

6 days ago

00:03:45

ПРИ МЕРЦАТЕЛЬНОЙ АРТИТМИИ, ГИПЕРТОНИИ, ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ТАБЛЕТОК. ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА ТУИ СУПЕРЗДОРОВЬЕ

2 85%

Как привлечь ребенка к спортивным занятиям Плавание грудничков

7 days ago

00:01:27

Как привлечь ребенка к спортивным занятиям Плавание грудничков

4 87%

Микст хард 4я площадка

1 week ago

01:45:33

Микст хард 4я площадка

1.1K 9%

Огнестрельное оружие в системе Фейрберна (4-е семинар-занятие Д.Самойлова)

1 week ago

02:44:26

Огнестрельное оружие в системе Фейрберна (4-е семинар-занятие Д.Самойлова)

836 73%

МАГ МОСКОВСКАЯ АКАДЕМИЯ ГИМНАСТИКИ

1 week ago

00:02:58

МАГ МОСКОВСКАЯ АКАДЕМИЯ ГИМНАСТИКИ

2 62%

Просто жизнь. Алла Попова.

1 week ago

00:25:09

Просто жизнь. Алла Попова.

622 60%

Лёгкая атлетика в САФУ. 4 Серия

1 week ago

00:17:22

Лёгкая атлетика в САФУ. 4 Серия

1.9K 75%

Аниме Ранма 1/2 (2024) 4 серия / смотреть 1 сезон / озвучка AniLibria / STEP Ranma 1/2

1 week ago

00:24:26

Аниме Ранма 1/2 (2024) 4 серия / смотреть 1 сезон / озвучка AniLibria / STEP Ranma 1/2

52 83%

Эффективное запоминание требует многократного контакта. Представьте себе процесс, основанный на последовательном усилении памяти

1 week ago

02:09:11

Эффективное запоминание требует многократного контакта. Представьте себе процесс, основанный на последовательном усилении памяти

14 77%

Улицы разбитых фонарей. 4 сезон/2 серия: У каждого в шкафу свой скелет - 1 часть (Менты)

1 week ago

00:44:01

Улицы разбитых фонарей. 4 сезон/2 серия: У каждого в шкафу свой скелет - 1 часть (Менты)

3.5K 69%

Дополнительное индивидуальное занятие с начинающим учеником.

2 weeks ago

00:03:33

Дополнительное индивидуальное занятие с начинающим учеником.

2 51%

5 минут делай и ноги будут здоровыми / Какие делать упражнения утром и вечером!

2 weeks ago

00:21:45

5 минут делай и ноги будут здоровыми / Какие делать упражнения утром и вечером!

1 41%

Микст-зона ПП | Этап 4 | Сезон '24-25 | Аделия Петросян

2 weeks ago

00:06:16

Микст-зона ПП | Этап 4 | Сезон '24-25 | Аделия Петросян

462 43%

Секрет эффективнои атаки и защиты

2 weeks ago

00:31:49

Секрет эффективнои атаки и защиты

1.1K 76%

0 Comments

Guest