Guest
Как сложно в нынешнее время оставаться в гармонии с самим собой, ощущая себя счастливым и наполненным , но зная определенные техники и практики вы сможете навсегда ИЗМЕНИТЬ свою ЖИЗНЬ к лучшему . Дима Елистратов мастер медитации и осознанности , который практикует уже много лет , точно знает что поможет тебе оставаться в ресурсе , быть наполненным и, счастливым и прокачать навык осознанности. Скорее смотри это видео , и применяй все советы. Стань ТВОРЦОМ своей ЖИЗНИ и обрети истинную свободу и счастье! 🦋Инстаграм Димы ПОДАРОК ТУТ ⬇️ ❤️ Телеграмм Димы 00:00 вступление 00:35 практики которые помогут не потерять себя 00:40 Фундаментальный принцип 00:55 Что нужно чтобы чувствовать себя гармонично? 01:20 ОСНОВА всех практик 01:32 Виды практик 03:30 Набор ключей 03:50 Выбор 06:12 Оптимизм 07:03 Как реагировать на негатив и тяжелые ситуации? 08:35 Основная практика - ДЫХАНИЕ 09:33 Главные и основной закон жизни 11:11 Каждое утро мы рождаемся заново 12:05 Почему нужно делать практики утром? 13:14 Лайфхак с будильником 14:25 Ты - режиссер 18:05 Ученые изучили как устроен мозг 19:30 Как поймать момент пробуждения? 20:35 Важность утренней практики 24:00 Как поддерживать ощущение радости? 27:00 Расширение энергии 28:30 Эффективная практика- та которая работает 31:32 Алкоголь и другие вещества 33:00 Эфир - как еще один метод практики 34:17 Как оставаться в гармонии если тебя оскорбили? 35:45 Когда ударили по правой щеке- подставь левую 37:40 Почему происходят негативные ситуации? 41:40 Как реагировать на оскорбление? 47:10 Принятие - основа в познании счастья 48:45 Психолог - не решит проблему 51:40 Как сохранить целостность ? 52:35 Самые важные и рабочие инструменты 53:40 Опасность телефона и гаджетов 57:30 Важность физического тела , сон, питание 01:02:10 Прогулка, дыхательные практики, концентрация - как метод получить состояние 01:03:02 Как убрать мысли? 01:09:00 Доверие 01:09:45 Что остается если нет мыслей? 01:13:43 Живое присутствие в моменте здесь и сейчас 01:19:25 Что делать когда муж, ребенок и совершенно нет времени на себя? 01:31:35 Потребление веществ изменяющих сознание , как избавится от зависимости? 01:34:45 Изменение среды пребывания 01:36:27 Основная причина зависимости? 01:39:20 Как проявить волеизъявление? 01:42:45 Цель - пробудить мурашки 01:43:50 Не могу выразить свои чувства, боюсь обидеть, что делать? 01:44:05 Что такое обида? 01:50:04 Подарок ✅ Пройди бесплатный интенсив в нашем сообществе “Семья СВЕТА“ 👇🏽 ✅ Проекты Димы 🥰 Поблагодарить Диму Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Практики. Практики Осознанности. Практики для раскрытия женской энергии . Практики наполнения. Практики для женщин. Практики для мужчин . Практики меняющие жизнь. Эта практика изменит твою жизнь. Энергетическая практика . Дыхательные практики. Духовные Практики. Практики медитации. Практики меняющие жизнь. Практики для любви к себе. Практика наполнения любовью.
