Техника работы ног в скалолазании

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

О технике работы ног в скалолазании, как работает стопа в скальнике, типичные ошибки и базовые приемы, работа мыском, пяткой, накат, подвороты ног и скрутки... Показывает и рассказывает Ксения Шейко - КМС по скалолазанию и ледолазанию, основатель школы скалолазания Letsgoclimb Ксения Шейко. 0:00 - Техника работы ног в скалолазании 1:50 - работа носком 2:25 - постановка пятки 3:13 - накат на ногу 4:20 - работа коленом (скрутка) 6:34 - лягушка 7:25 - перенос веса тела на одну и другую ногу 8:16 - смена ног на одном зацепе 9:20 - работа ног для поддержки равновесия - “флаг“ 10:04 - постановка ног Все снаряжение для скалолазания: Полезная информация о скалолазании в нашем блоге: #скалолазание #ноги #совет

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aFhXb3h3WE44SjQxTmRGUGgvMTFVb2ZJSWoxR1BNamtMaUh6ZTA0cFE4Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

2016-05-25 (не)Важное-(не)Срочное-Молчание.

1 hour ago

01:20:16

2016-05-25 (не)Важное-(не)Срочное-Молчание.

6 9%

2015-12-14 Йога-Нидра Техника.

1 hour ago

00:43:22

2015-12-14 Йога-Нидра Техника.

2 52%

2016-01-16 Проверка цели на Истинность чистоты намерения. Эталон.сост..mp3

1 hour ago

02:02:26

2016-01-16 Проверка цели на Истинность чистоты намерения. Эталон.сост..mp3

16 82%

Каринэ Геворгян о Дне Победы. О героях семьи. О чести и отваге. Сталин: великий режиссёр и драматург

2 hours ago

01:23:04

Каринэ Геворгян о Дне Победы. О героях семьи. О чести и отваге. Сталин: великий режиссёр и драматург

1 24%

Специалисты МЧС России спасли на пожаре в центре Пскова 7 человек

4 hours ago

00:01:14

Специалисты МЧС России спасли на пожаре в центре Пскова 7 человек

1 64%

Смертельная поездка. Неделя в Петербурге.

3 hours ago

00:08:11

Смертельная поездка. Неделя в Петербурге.

13.4K 12%

Инструменты для трансформации: гипноз & эзотерическая одежда. Даша Федорова | Подкаст на миллион

5 hours ago

00:59:44

Инструменты для трансформации: гипноз & эзотерическая одежда. Даша Федорова | Подкаст на миллион

99 47%

Бакалинский р-н РБ. Цена 330 т.р.

5 hours ago

00:01:28

Бакалинский р-н РБ. Цена 330 т.р.

2 35%

Кадры работы тяжелой техники в зоне обрушения дома в Белгороде

5 hours ago

00:00:04

Кадры работы тяжелой техники в зоне обрушения дома в Белгороде

7 79%

Mars Mars Спасение рядового Sany. Часть №1 | Saving Private Sany Part 1

6 hours ago

00:31:25

Mars Mars Спасение рядового Sany. Часть №1 | Saving Private Sany Part 1

10 61%

Волчанск весь в дыму. С обеих сторон работает бронетехника и артиллерия

7 hours ago

00:00:12

Волчанск весь в дыму. С обеих сторон работает бронетехника и артиллерия

36 83%

НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА СТАНЕТ ПРОЩЕ, А МЕЧТА БЛИЖЕ 2024 Трансерфинг просто!

7 hours ago

00:09:16

НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА СТАНЕТ ПРОЩЕ, А МЕЧТА БЛИЖЕ 2024 Трансерфинг просто!

1 52%

Итоги недели:

7 hours ago

00:01:07

Итоги недели:

1 13%

Комитет по промышленности и торговле поддержал назначение Дениса Мантурова на должность первого зампреда правительства

7 hours ago

00:02:10

Комитет по промышленности и торговле поддержал назначение Дениса Мантурова на должность первого зампреда правительства

2K 28%

5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ . Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом

7 hours ago

00:12:30

5 МИФОВ О БЕГЕ КОТОРЫХ ТЫ НЕ ЗНАЛ . Это надо знать если хочешь сохранить здоровье занимаясь фитнесом

1 20%

MEN EVOLUTION project - КАНАЛ ДЛЯ МУЖЧИН Почему ДЕВУШКИ нам ОТКАЗЫВАЮТ | Как ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ девушку | Пикап | Men Evolution

7 hours ago

00:26:19

MEN EVOLUTION project - КАНАЛ ДЛЯ МУЖЧИН Почему ДЕВУШКИ нам ОТКАЗЫВАЮТ | Как ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ девушку | Пикап | Men Evolution

16 43%

Экскаватор Caterpillar 365C на погрузке грузовых машин

8 hours ago

00:00:59

Экскаватор Caterpillar 365C на погрузке грузовых машин

10.7K 33%

Новая БУХАНКА 2024. Покраска и первый выезд.

8 hours ago

00:54:23

Новая БУХАНКА 2024. Покраска и первый выезд.

1 18%

В ЛНР бригады материально-технического обеспечения отремонтировали 150 км дорог

8 hours ago

00:01:18

В ЛНР бригады материально-технического обеспечения отремонтировали 150 км дорог

32 57%

На 34 километре трассы Монды-Орлик сегодня сошел сель. Движение для транспорта временно приостановлено. В районе объявлен режим

8 hours ago

00:00:23

На 34 километре трассы Монды-Орлик сегодня сошел сель. Движение для транспорта временно приостановлено. В районе объявлен режим

4 63%

Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов. И как одна жертва вырвалась

9 hours ago

01:11:37

Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов. И как одна жертва вырвалась

1 28%

Еще один момент обрушения крыши в доме на Щорса Сейчас на месте работает тяжёлая техника.

9 hours ago

00:00:10

Еще один момент обрушения крыши в доме на Щорса Сейчас на месте работает тяжёлая техника.

934 56%

#СВО_Медиа #АРХАНГЕЛ_СПЕЦНАЗА_Z Нарезка кадров работы FPV-дронами по M2 Bradley.

9 hours ago

00:00:29

#СВО_Медиа #АРХАНГЕЛ_СПЕЦНАЗА_Z Нарезка кадров работы FPV-дронами по M2 Bradley.

6 93%

Генератор Вечного движения КАК ОН РАБОТАЕТ

9 hours ago

00:08:34

Генератор Вечного движения КАК ОН РАБОТАЕТ

7 63%

0 Comments

Guest