ВОРКАУТ КАЧ

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Apr 2022

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

💪В этот раз решил проверить свою силу хвата, на сколько долго могу удержаться на перекладине. 💪Как то в интернете прочитал статью тест, так вот в ней было написано, если вы в состоянии провисеть 30секунд и после этого сразу подтянуться один раз и провисеть еще 30секунд, значит у вас все в порядке и с хватом и с подтягиваниями. 💪У меня получилось немного по другому. 💣Подтягивания-5повторений 💣Вис на турнике-45сек 💣Подтягивания-5повторений 💣Вис на турнике-25сек 💪Таким образом я качнул хват и широчайшие в несколько подходов, все выполнял по круговой системе в три круга, отдых я сделал после каждого круга 3минуты, так как немного сложновато было. Пресс любое упражнение. 💪Да Прибудет с Нами Силушка Богатырская! #силахвата #подтягивания #пресс #воркаутспб #воркауттольятти #калистеника #воркаутсланцы #calisthenics #workoutcomplex

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aFNZZVYyRE9Jd3J5ZU9OcERzaTk2Y0t3eU13eWNIZUJORUxmUTFKaFE4VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Telesp - Aula de Ginstica - Novembro de 1989(1080P_HD).mp4

1 day ago

00:04:58

Telesp - Aula de Ginstica - Novembro de 1989(1080P_HD).mp4

58 56%

2001 Denise Austin Daily Workout Lifetime Network w_ Commercials Ads Promos VHS(720P_HD).mp4

1 day ago

01:03:16

2001 Denise Austin Daily Workout Lifetime Network w_ Commercials Ads Promos VHS(720P_HD).mp4

70 14%

Weight Loss Workout Yoga #yogalunathai #yoga #yogalossweight #yogaburnfat 346

2 days ago

00:00:09

Weight Loss Workout Yoga #yogalunathai #yoga #yogalossweight #yogaburnfat 346

1 20%

Montana Danzas Gimnasia Aerbica - Aerbica 1995 teatro del globo - 2150040205104006(HD).mp4

3 days ago

00:02:39

Montana Danzas Gimnasia Aerbica - Aerbica 1995 teatro del globo - 2150040205104006(HD).mp4

61 14%

Weight Loss Workout Yoga #yogalunathai #yoga #yogalossweight #yogaburnfat 165

3 days ago

00:00:07

Weight Loss Workout Yoga #yogalunathai #yoga #yogalossweight #yogaburnfat 165

1 68%

Maluma - Corazn _ DANCE WORKOUT(1080P_HD).mp4

4 days ago

00:03:23

Maluma - Corazn _ DANCE WORKOUT(1080P_HD).mp4

3 21%

1992 Power Aerobics with Veronica Asher(1080P_HD).mp4

4 days ago

00:01:07

1992 Power Aerobics with Veronica Asher(1080P_HD).mp4

61 46%

Leslie Chazin - Low impact aerobics (1987) 80s hidden gem(720P_HD).mp4

4 days ago

00:29:28

Leslie Chazin - Low impact aerobics (1987) 80s hidden gem(720P_HD).mp4

81 32%

Facebook 2137686180023977(HD).mp4

4 days ago

00:01:08

Facebook 2137686180023977(HD).mp4

138 61%

exercise workout full body #yoga #workout #exercise #weightloss #fatloss #cardio 52

5 days ago

00:00:08

exercise workout full body #yoga #workout #exercise #weightloss #fatloss #cardio 52

1 90%

full body workout fat burning 65 #fatlossworkout #short #exercisemotivation

5 days ago

00:00:08

full body workout fat burning 65 #fatlossworkout #short #exercisemotivation

1 81%

Dance System - Workout Module 001(720P_HD).

5 days ago

00:35:51

Dance System - Workout Module 001(720P_HD).

26 61%

1997 г. ТБК_ Фитнес класс Натальи Новожиловой(1080P_HD).mp4

6 days ago

00:13:09

1997 г. ТБК_ Фитнес класс Натальи Новожиловой(1080P_HD).mp4

70 12%

Superchicas Utilsima(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:08:37

Superchicas Utilsima(1080P_HD).mp4

85 29%

Prevention Health Series_ Smart Heart(720P_HD).

1 week ago

00:58:34

Prevention Health Series_ Smart Heart(720P_HD).

71 37%

BodyBreak Throwback_ Strength _ Conditioning Blast from the Past_(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:18:01

BodyBreak Throwback_ Strength _ Conditioning Blast from the Past_(1080P_HD).mp4

49 7%

FITA AEROBICA(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:01:38

FITA AEROBICA(1080P_HD).mp4

10 34%

Joan Lunden_s Workout America Video(720P_HD).mp4

1 week ago

00:57:07

Joan Lunden_s Workout America Video(720P_HD).mp4

74 49%

Entrada en Calor - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:06:10

Entrada en Calor - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

119 61%

Ejercicios de piernas - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:07:27

Ejercicios de piernas - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

170 14%

Serie aerbica - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:07:24

Serie aerbica - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

83 62%

Tobillos y Relax - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

1 week ago

00:07:54

Tobillos y Relax - Gimnasia con Florencia Flor (1987)(1080P_HD).mp4

74 47%

Effective Weight Loss Exercise Routine #wellnessfitness #yoga #workout #yogabellyfat 176

1 week ago

00:00:07

Effective Weight Loss Exercise Routine #wellnessfitness #yoga #workout #yogabellyfat 176

1 14%

NutriSystem Body Breakthru Level 3 (1989)(720P_HD).mp4

1 week ago

01:03:23

NutriSystem Body Breakthru Level 3 (1989)(720P_HD).mp4

33 68%

0 Comments

Guest