Вот Что Будет с Вашим Телом от Ходьбы на Беговои Дорожке Каждыи День

Обратите ваше внимание в этом видео, на то что какие мышцы задействованы при ходьбе по беговой дорожке. Эти мышцы обязательно будут в напряжении, а если они изначально в структурном изменении , а это точно есть 100%( например ягодичные мышцы) из за нашего образа жизни, и не бывает такого что то заболело и сразу прыг на тренажер и ты здоров, поверьте это утопие, и этим можно только ухудшить ситуацию своего здоровья. Так к чему я все это, не забывайте делать массаж , без этого не будет дороги к здоровью. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!