SAVATE boxe franaise Sac de frappe : ide de travail technique

SAVATE boxe française / Entraînement / Sac de frappe / Idée de travail technique / Exercices faciles / Améliorer l'exécution des mouvements / Répéter la même technique de pied durant le temps choisi ↓ ⏱ au choix par exercice : 30“/30“, 1'/30“, 1'30“/30“ ou 2'/1' (w/récup). ✅ Chassés frontaux médian des jambes avant et arrière (garde normale). ✅ Chassé frontaux médian des jambes avant et arrière (garde inversée). ✅ Revers frontaux figure de la jambe avant (garde normale). ✅ Revers frontaux figure de la jambe avant (garde inversée). ✅ Revers frontaux figure des jambes avant et arrière (garde normale). ✅ Fouettés bas de la jambe arrière (garde normale). ✅ Fouettés bas de la jambe arrière (garde inversée). ✅ Fouettés bas de la jambe avant (garde inversé