Guest
Сегодня мы приготовим настоящий деликатес — яичный блин с сытной начинкой. Этот простой и быстрый рецепт порадует вас не только неповторимым вкусом, но и питательными свойствами, благодаря богатому составу ингредиентов. 🍱Ингредиенты на 1 порцию: Яйцо - 2 шт Сыр - 50 гр Колбаса - 50 гр Зелень - 15 гр Помидор - 1/2 Приготовление: 👌🏻Полезные Свойства: 🥚Яйца — богатый источник белка, железа и витаминов группы B, необходимых для энергии и здоровья. 🧀Сыр содержит кальций, который укрепляет кости, и белок для поддержания мышечной массы. Колбаса — источник белка и железа, способствует насыщению и поддержанию обмена веществ. 🍅Помидоры обладают антиоксидантными свойствами и богаты витамином С, поддерживающим иммунитет. 🥬Зелень содержит витамины и минералы, необходимые для общего здоровья организма. 🥗ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ: Калории: около 350 ккал Белки: около 25 гр Жиры: около 20 гр Углеводы: около 10 гр 👩🏼🍳 Подписывайтесь на “Рецепты с маминой кухни“ Поставьте 👍🏻 и сохраните этот рецепт, чтобы потом быстро найти. 🤗 Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас! #СанктПетербург #Ржев #Самарскаяобласть #Свердловскаяобласть #Ярославль #Кострома #Вологда #Псков #Иркутстк #Краснодарский #Липецк #РостовнаДону #Дербент #Сочи #Мурманск #Приморскийкрай #Майкоп #Белгород #СтарыйОскол #Курган #Челябинск #РеспубликаКоми #НарьянМар #Салехард #Москва #Луга #Нижний_Новгород #питаниепогороскопу #питаниепознакамзодиака #рецептысмаминойкухни #повар #рецепты #готовитьдома #домашняякухня #убабушкивдеревне #надаче #вкусно #маминырецепты #мама #семья #дети #сладкийстол #сладкое #видеосоветы #женскийклуб #женскиепосиделки #кулинарные #кулинарныесоветы #простыерецепты #домохозяйка #хозяюшка #быстрыерецепты #варенье #дачные #деревенскиезаготовки #закрутки #назиму #цветы #здоровье #простуда #вкусноеваренье #чай #чаепитие #завтрак #кухоннаяпосуда #сладкийзавтрак #быстраякухня #друзья #романтическийужин #аппетит #аппетитныерецепты #чтоприготовить #перекус #гости #праздник #праздничныйстол #менюнапраздник #меню #чашечкакофе #утреннийкофе #рецептдлясамыхотчаянных #застолье #кпразднику #кафе #приготовитьдома #варитьваренье #легкощи #мастерица #весело #юмор #НаталиГубичмаркетолог #женскиесоветы #молодыебабушки #приготовитьобед #приготовитьмясо #приготовитьрыбу #приготовитьбыстро #сервировкастола #этикет #детскоепитание #зож #здоровоепитание #оченьвкусно #ресторан #накормить #пришлигости #пойтивгости #хорошеенастроение #чтоприготовить #советыкулинара #бульон #каша #диетическоепитание #морепродукты #культурапитания #социальныесети #знакизодиака #сырники #лаваш #лавашсначинкой #яичныйблин
