Почему 10 000 шагов - это важно

Меня зовут Возмищев Антон и я - тренер реабилитолог. Я запускаю новый цикл видео на своем канале и в первую очередь мне бы хотелось рассказать больше о себе, и также почему именно я могу быть вам полезен. Поэтому начнем начнем с небольшого видео знакомства, а также рассмотрим один из самых известных мифов про 10000 шагов в день. Так ли они важны на самом деле в нашей ежедневной активности? Делитесь своим мнением в комментариях под видео!