Главное слово в беге. Адаптация. Что это и от чего она зависит

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Aug 2021

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

➤ Купить готовую программу подготовки по бегу: #running ➤Записаться к тренеру по бегу: Содержание: 0:00 Всем привет 0:56 Что такое адаптация 1:31 Стресс 2:08 Срочная адаптация 2:48 Долгосрочная адаптация 3:54 Что будет, если дать стресс слишком слабый или однообразный 6:40 Что будет, если дать стресс слишком сильный 7:45 3 принципа построения тренировок, исходя из знаний об адаптации -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: ➤ Страница VK: ➤ Telegram: ➤ Группа в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, к

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aE9aOEU4M3JxWFBkMGd5SDZqVEE1Y0JaQnhMVHA2TVVCaDdkQmFWZnNPRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

WoW: Sirus - Стрим Самлорика на Soulseeker-е | Врываюсь На Хардкор | Стартуем Новым Персонажем

7 hours ago

02:36:12

WoW: Sirus - Стрим Самлорика на Soulseeker-е | Врываюсь На Хардкор | Стартуем Новым Персонажем

2 63%

Один из САМЫХ МОЩНЫХ авторитетов России 90-х. История Отари Квантришвили

1 day ago

00:39:08

Один из САМЫХ МОЩНЫХ авторитетов России 90-х. История Отари Квантришвили

1 72%

2 марта Включи! Один раз в год читаю МОЛИТВУ О ПРОЩЕНИИ ГРЕХОВ и БЕД НЕ ЗНАЮ! Защищает от ВСЕГО

1 day ago

01:05:08

2 марта Включи! Один раз в год читаю МОЛИТВУ О ПРОЩЕНИИ ГРЕХОВ и БЕД НЕ ЗНАЮ! Защищает от ВСЕГО

1 33%

ТОТАЛЬНЫЙ РАЗГРОМ! Масштабная ОЧИСТКА страны: ФСБ против диаспор и мигрантов

2 days ago

00:20:37

ТОТАЛЬНЫЙ РАЗГРОМ! Масштабная ОЧИСТКА страны: ФСБ против диаспор и мигрантов

2 83%

Вручение медалей: Сурский рубеж

1 week ago

00:02:32

Вручение медалей: Сурский рубеж

1 27%

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

1 week ago

02:04:36

Парадигма с Андреем Тарасовым о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле

4 18%

ВМЕСТО ПАСПОРТА - ТЮРЬМА 94 РУССКАЯ ОБЩИНА #важное #россия #новости #община #втопе

3 weeks ago

00:19:01

ВМЕСТО ПАСПОРТА - ТЮРЬМА 94 РУССКАЯ ОБЩИНА #важное #россия #новости #община #втопе

1 72%

С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine's Day!

3 weeks ago

00:00:46

С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine's Day!

1 76%

ВЫГНАЛИ ВРАЧЕЙ - УБИЛИ НАРОД! 93 РУССКАЯ ОБЩИНА #важное #россия #новости #община

3 weeks ago

00:16:16

ВЫГНАЛИ ВРАЧЕЙ - УБИЛИ НАРОД! 93 РУССКАЯ ОБЩИНА #важное #россия #новости #община

1 31%

Жизненные Советы, которые Сделают тебя СИЛЬНЕЕ, Проверено лично!

3 weeks ago

00:00:59

Жизненные Советы, которые Сделают тебя СИЛЬНЕЕ, Проверено лично!

2 47%

Плохие русские. Неужели во всём виновато кино Новая книга Антона Долина.

1 month ago

01:35:24

Плохие русские. Неужели во всём виновато кино Новая книга Антона Долина.

1 14%

HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Пранк Альфредо. Конфликт Перса. Бой Тарасов vs Агрессор #10

2 months ago

00:52:43

HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Пранк Альфредо. Конфликт Перса. Бой Тарасов vs Агрессор #10

1 6%

Как воспитать ребенка ПРАВИЛЬНО

2 months ago

00:05:12

Как воспитать ребенка ПРАВИЛЬНО

1 92%

С Днем Рождения Замечательная песня поздравление Музыкальная открытка

2 months ago

00:01:22

С Днем Рождения Замечательная песня поздравление Музыкальная открытка

1 11%

СмешКавер - Вести-бу-би-лю-би-бу! Смешарики 2D | Караоке для детей

2 months ago

00:04:08

СмешКавер - Вести-бу-би-лю-би-бу! Смешарики 2D | Караоке для детей

1 20%

О'Лео - Город холодный, в котором с тобой тепло (Премьера 2024)

2 months ago

00:03:24

О'Лео - Город холодный, в котором с тобой тепло (Премьера 2024)

1 53%

ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться // профессор Осипов Алексей Ильич

2 months ago

00:24:45

ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться // профессор Осипов Алексей Ильич

10 68%

Верните мне СССР.

2 months ago

00:02:57

Верните мне СССР.

2 63%

Как управляют людьми и государствами Виктор Ефимов о Путине, духовности и 500-летнем кровавом бале

2 months ago

01:06:00

Как управляют людьми и государствами Виктор Ефимов о Путине, духовности и 500-летнем кровавом бале

14 43%

Of Love and Eternity верит надеется ждёт

2 months ago

00:12:25

Of Love and Eternity верит надеется ждёт

1 29%

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ 20 лет. Второй год. Задаю одни и те же вопросы Rukosueva Anna

2 months ago

00:21:00

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ 20 лет. Второй год. Задаю одни и те же вопросы Rukosueva Anna

1 62%

Мирные огоньки 2025 Новогодний концерт! ПРЕМЬЕРА

2 months ago

01:26:20

Мирные огоньки 2025 Новогодний концерт! ПРЕМЬЕРА

1 71%

РУССКИЙ РАДИО ХИТ 2025 ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ЗА НЕДЕЛЮ 2-я НЕДЕЛЯ RUSSIAN RADIO HIT HIT PARADE

2 months ago

00:33:48

РУССКИЙ РАДИО ХИТ 2025 ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ЗА НЕДЕЛЮ 2-я НЕДЕЛЯ RUSSIAN RADIO HIT HIT PARADE

4 52%

Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя

2 months ago

01:10:06

Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя

1 46%

0 Comments

Guest