Танец Каошики. Постепенно увеличиваем темп

Участвуйте в марафоне йога-танца каошики: 80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие. Танец Каошики (каушики) – одна из самых мощных трансформационных практик в йоге. Посмотрите обучающее видео по Каошики, которое мы сняли в живописном месте – горах Краснодарского края. Вдохновляйтесь и занимайтесь вместе с нами! Уже практикуете Каошики? В ролике инструктор марафона HYLS Софья Колчанова танцует, постепенно ускоряясь в 7 раз. Попробуйте повторить и поделитесь своими ощущениями в комментариях :) Оптимально танцевать на первой-пятой скоростях, если ориентироваться на наше видео. Главное, практикуйте регулярно и вы будете удивлены результатам. Откройте внутри себя источник здоровья, энергии и красоты за 10 минут в день. Каошики – йога-танец, которые практикуют и женщины, и мужчины. На нашем канале более 10 видео для танца: обучение, практика 21 минута, подробные аспекты каошики. На марафоне вы не только сможете научиться танцевать каошики, но и узнаете о других полезных практиках йоги и здорового образа жизни. Формат курсов HYLS: — Длина программ: 30-60 дней — Материалы и видеоуроки — Трекер привычек и личный дневник — Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах Мы в соцсетях: — — — —