Базовая тренировка по тяжелой атлетике. Berestov team

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Базовая тренировка по тяжелой атлетике - тренировка с тяжёлыми базовыми упражнениями. Разминочное упражнение - жимовой швунг с приседаниями в рывковом хвате. Далее рывок с высоких плинтов. Рывковая тяга с высокими процентами. Четвертое упражнение - Проходка в приседаниях, которая завершается лесенкой с постепенным утяжелением штанги. В конце тренировки - жим стоя. Тренировки Berestov team, команды олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Дмитрия Берестова каждый понедельник на канале Атлетисты. Заполни анкету на тренировки:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aE9IV2VsYTZ1SXY1NGk0TjFQcXhiV2YzbHBJWHRadThrd1ZRRmRydmtYQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ ПО МЕТОДУ БРЮСА ЛИ

20 hours ago

00:01:53

ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ ПО МЕТОДУ БРЮСА ЛИ

1 13%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

22 hours ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 52%

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

22 hours ago

00:13:53

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

1 73%

Спасокукоцкий навстречу мечте Шоу Саши Спасокукоцкого Генерация Читинга

24 hours ago

00:17:42

Спасокукоцкий навстречу мечте Шоу Саши Спасокукоцкого Генерация Читинга

10 17%

МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

1 day ago

01:33:44

МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.

1 79%

5 КРУТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

1 day ago

00:16:14

5 КРУТЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОКАЧКИ НОГ

1 41%

Лучший комплекс при боли в пояснице | Как снять напряжение с поясницы в домашних условия

1 day ago

00:19:21

Лучший комплекс при боли в пояснице | Как снять напряжение с поясницы в домашних условия

4 31%

Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска

1 day ago

00:19:55

Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска

1 75%

.ПЯТЬ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ

1 day ago

00:01:55

.ПЯТЬ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ

11 7%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

1 day ago

00:37:12

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка

1 57%

Упражнения для изучения Нот | Музыкальная академия Глория

1 day ago

00:09:43

Упражнения для изучения Нот | Музыкальная академия Глория

1 32%

Бесконтактный Бой-Гипноз и Боевая Магия. Вадим Старов секретные приемы Спецслужб. Сверхспособности.

1 day ago

00:06:34

Бесконтактный Бой-Гипноз и Боевая Магия. Вадим Старов секретные приемы Спецслужб. Сверхспособности.

1 41%

Сегодняшний мир это хаос Первое занятие после летнего перерыва ТВС СОЛО 1 ВДОХНОВЕНИЕ ОМСК 06 0

1 day ago

00:02:03

Сегодняшний мир это хаос Первое занятие после летнего перерыва ТВС СОЛО 1 ВДОХНОВЕНИЕ ОМСК 06 0

1 19%

СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ ШАОЛИНЬСКИХ МОНАХОВ. УПРАЖНЕНИЯ

1 day ago

00:02:41

СИЛА И ГИБКОСТЬ НОГ ШАОЛИНЬСКИХ МОНАХОВ. УПРАЖНЕНИЯ

1 44%

Linux: первое знакомство // Демо-занятие курса Administrator Linux. Professional

1 day ago

02:11:52

Linux: первое знакомство // Демо-занятие курса Administrator Linux. Professional

8 5%

Фланкировка шашкой sword dance Базовые упражнения для начинающих урок

2 days ago

00:28:34

Фланкировка шашкой sword dance Базовые упражнения для начинающих урок

1 54%

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

2 days ago

00:15:15

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

1 30%

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

2 days ago

00:30:06

ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спины

1 39%

Саша Спасокукоцкий занимается армрестлингом в клубе Лидер

2 days ago

00:00:12

Саша Спасокукоцкий занимается армрестлингом в клубе Лидер

1 32%

Немеют руки Упражнение для лечения онемения рук

2 days ago

00:08:11

Немеют руки Упражнение для лечения онемения рук

1 67%

Каденс в беге - это частота вашего шага, и его необходимо развивать. Здесь я показываю базовое упражнение, которое помогает.

2 days ago

00:01:03

Каденс в беге - это частота вашего шага, и его необходимо развивать. Здесь я показываю базовое упражнение, которое помогает.

7.2K 53%

Введение в Docker и контейнеризацию // Демо-занятие курса Python QA Engineer

2 days ago

01:32:37

Введение в Docker и контейнеризацию // Демо-занятие курса Python QA Engineer

7 69%

Собираем собственные Docker контейнеры // Демо-занятие курса Python QA Engineer

2 days ago

01:36:26

Собираем собственные Docker контейнеры // Демо-занятие курса Python QA Engineer

3 79%

Базовые Упражнения ЭНДУРО/КРОСС! Для новичка и не только

2 days ago

01:04:29

Базовые Упражнения ЭНДУРО/КРОСС! Для новичка и не только

1 82%

0 Comments

Guest