Комплекс иоги на 15 минут | Шпагат для начинающих | Хануманасана | Продольный Шпагат

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Sep 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня у меня для вас новое видео с последовательностью для освоения шпагата или хануманасаны для начинающих длительностью 15-20 минут, шпагат доступен всем и в любом возрасте, главное это практика! Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного преподавателя. Йога-студия в Гродно и Онлайн: Instagram: Помочь проекту:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aE4vbVUyaVh6TVl3Skpma2FqdkNSL0ROUmV3RmRMV0o0RVQyemxOMXVsRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 month ago

00:30:11

Фитнес и иога. Как накачать пресс

1 73%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 month ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 34%

РУСТАМЗАДЕ: Нова ракета ПУТІНА БОЛВАНКА! Кремль наляканий Storm Shadow. Трамп зупинить РФ

3 months ago

00:37:07

РУСТАМЗАДЕ: Нова ракета ПУТІНА БОЛВАНКА! Кремль наляканий Storm Shadow. Трамп зупинить РФ

1 38%

Йога комплекс Ноги Балансы стоя

3 months ago

00:14:11

Йога комплекс Ноги Балансы стоя

1 35%

Йога для растяжки спины

4 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

12 61%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 78%

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

4 months ago

00:14:55

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

1 58%

Мягкая йога 50 мин | Йога дома

4 months ago

00:51:29

Мягкая йога 50 мин | Йога дома

40 78%

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

4 months ago

00:17:49

Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела

1 92%

САДХГУРУ: о России, Германе Грефе, карме и мистике (ENG SUBS)

4 months ago

01:19:04

САДХГУРУ: о России, Германе Грефе, карме и мистике (ENG SUBS)

1 17%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

4 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 19%

Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр

4 months ago

00:04:29

Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр

1 56%

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

4 months ago

01:31:29

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

1 7%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

4 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 21%

Кашель проходит за 5 минут! Сама была удивлена! Cough is going away in 5 minutes! I was surprised!

4 months ago

00:12:49

Кашель проходит за 5 минут! Сама была удивлена! Cough is going away in 5 minutes! I was surprised!

1 20%

Женская Практика, медитация Очищение и Оздоровление Матки от Виктории Рай

4 months ago

00:31:52

Женская Практика, медитация Очищение и Оздоровление Матки от Виктории Рай

1 42%

Йога Flow. Комплекс Пробуждение на всё тело (10 минут)

4 months ago

00:10:16

Йога Flow. Комплекс Пробуждение на всё тело (10 минут)

1 78%

Art Excel (All Round Training in Excellence) - Через всестороннее развитие к совершенству.

4 months ago

00:02:37

Art Excel (All Round Training in Excellence) - Через всестороннее развитие к совершенству.

1 79%

Упражнения цигун для зрения I Комплекс для глаз

4 months ago

00:05:53

Упражнения цигун для зрения I Комплекс для глаз

4 23%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

4 months ago

00:11:11

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

1 42%

Круговая тренировка 30 минут Фитнес для дома

4 months ago

00:27:18

Круговая тренировка 30 минут Фитнес для дома

1 27%

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

4 months ago

00:15:44

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

1 89%

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

4 months ago

00:19:10

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

1 94%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

4 months ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 73%

0 Comments

Guest